strah-mashin

Современный век характеризуется изобретением все новых и новых технических и электронных систем. Технический прогресс не остановить. Разрабатываются новые приборы, машины, роботы, которые помогают человеку облегчить его труд. И каждый человек очень охотно примеряет новинку и становится обладателем «бытового помощника». Но некоторые индивиды (механофобы) до потери сознания боятся различных устройств.

Механофобия – боязнь перед механизмами, автоматическими системами и приборами. К ним относятся машины, станки, бытовая техника, роботы. Жители крупных городов подвержены данной фобии больше, так как их больше окружает механизированная техника.

Причины развития механофобии:

  • Детская психологическая травма. Малыш мог испугаться механического громко работающего прибора, он мог увидеть страшные фильмы роботы, технику.
  • Негативный опыт с механической техникой. Ребенка могли наказать за использование техники в доме, ребенок испытал негативные эмоции при пользовании механической техникой.
  • Несчастный случай. Возможно, однажды человек не справился с управлением техникой, что привело к серьезной травме.
  • Страх перед восстанием роботов на человечество. Вера, что все изобретения человека, искусственный интеллект, все механизмы обернутся против людей.
  • Впечатлительная личность. Книги и фильмы в жанре научной фантастики, документальные фильмы о современных достижениях техники, особенно в области роботехники и виртуальной реальности могут сильно впечатлить внушаемого человека.
  • Наследственная предрасположенность.

Психика современного человека перегружена различными искусственными раздражителями (банкоматы, пароли, коды, карты, техника и многое другое) при этом психика срабатывает даже на самых простых раздражителях, которые не должны вызывать реакции. Например, страх перед автомобилем.

strah-mashin 

Симптомы страхов механической техники:

  • панические чувства при контакте с механизмами или даже просто находясь в автомобиле, в голове возникают неприятные воспоминания, порождающие страх, мысли путаются, появляется чувство нереальности происходящего, человек не может адекватно воспринимать действительность;
  • чувство беспокойства при необходимости включить блендер, электрический чайник, стиральную машину или бритву;
  • контакт с бытовой техникой вызывает приступ паники (пересыхает горло, дрожат руки и ноги, появляется одышка, учащается сердцебиение;
  • желание избежать взаимодействия с приборами и техникой;
  • предпочтение ручного труда, отказ от приборов на кухне и в быту;
  • боязнь автомобилей;
  • чувство страха при виде современной техники, автоматизированных станков, особенно больших;
  • поиск работы вне общения с приборами и техникой.

Самопомощь:

  • Научитесь расслабляться;
  • Нормализуйте режима дня;
  • Нормируйте нагрузки;
  • Используйте расслабляющие ванны,
  • Проводите активно свои выходные (прогулки, йога, танцы).
  • Организуйте регулярное пребывание на природе.
  • Когда психика отдохнет и избавится от неприятных ассоциаций, возможно, попробовать вернуться к работе с механизмами, следя за своими эмоциями.

 strah-mashin

Что с этим делать:

Данный вид страха необходимо лечить. Не нужно ждать, что всё пройдёт самостоятельно. Это ухудшит состояние.

При лёгкой степени заболевания необходимо убрать из дома все приборы, исключить на время контакт с ними. Затем постепенно начинать приходить в места, где есть объекты страха. Тщательно при этом следить за своейреакцией. Если признаки невроза сохраняются, то нужно обращаться к психотерапевту. С незначительной степенью расстройства справиться проще, быстрее и с меньшим количеством побочных эффектов.

Для человека, очень боящегося различных технических устройств, существуют методики лечения у психолога:

  • индивидуальная терапия,
  • когнитивное направление,
  • гипноз и телесно-ориентированные практики,
  • антистрессовая терапии,
  • медикаментозное лечение антитревожные препараты, антидепрессанты и стабилизаторы настроения,
  • психоанализ для осознания проблемы,
  • когнитивно-поведенческая терапия для изменения поведения,
  • психодрама и нейролингвистическое направление.

Тяжелые случаи лечатся в психиатрическом стационаре. Все лечение направленно на снижение влияния факторов, запускающих панические атаки и повышение тревожности.

Психолог и психиатр помогают формировать новые установки безопасности, человек учиться вырабатывать новые методы совладения со своим страхом и провоцирующими факторами.

Чтобы справиться с проблемой, нужно обращаться за помощью только к квалифицированным специалистам. Заниматься самолечением и слушать разные советы не стоит. Боязнь технических средств вполне реальная проблема, которую нужно решать.

Психолог, аналитический психотерапевт Филиппов Андрей Александрович поможет разобраться в проблеме страха, подберет необходимый для излечения метод лечения. Специалист работает в удобное время, возможна консультация онлайн.

Не стоит оставаться со страхом один на один. Доверьте его профессионалу.