boyazn_teney

Наверняка, каждый человек в детстве играл с тенью. Родители или дедушки с бабушками показывают малышу перед сном сказки из теней. Это по истине завораживающее зрелище. Ни одного ребенка не оставляет равнодушным. Полумрак, любимый голос, тени и сказка…

В норме каждый ребенок начинает замечать тени (и свою тоже) примерно около двух лет. Ребенок видит черное пятно, преследующее его. И если ему вовремя не рассказать об этом, возможен испуг и страх. Тень преследует малыша повсюду.

Сциофобия - страх тени.

Тень практически всегда находится с человеком, а если сциофоб, то находится в постоянном страхе. В тенях больные могут увидеть нечистую силу, чудовище, которое хочет поглотить его. Откладывается такой страх от услышанных рассказов и страшных историй., просмотров фильмов ужасов, где тень преследует или пожирает человека.

Сциофобия является проявлением мании преследования в некоторых случаях. А она — следствие психических болезней.

От тени никуда не деться, поэтому необходимо изменить свое отношение к ней.

boyazn_teney

Причины появления сципофобии:

Чаще данным страхом страдают дети. Они еще не понимают законы образования теней, и их много что пугает.

  • Страх формы тени (размера; черного цвета; преследует ребенка).
  • Запугивание родителями в детстве. Родители пугают малыша историями о живущих в тенях страшных существах.
  • Личностные особенности человека. Человек с детства слишком чувствителен и тревожен. Его пугает сам факт, что тень следует за ним, не отстает. Ему кажется, что вот-вот — и она набросится на него.
  • Психологическая травма детства. Возможно, в детстве произошло жуткое событие, связанное с тенью, и с тех пор человек боится теней.
  • Просмотр фильмов ужасов. Фильмы с ужасными историями теней провоцируют проявления страха.

Особенности сциофобии.

Некоторые люди боятся своей тени, некоторые — тени других людей, в тяжелых случаях человек боится теней от предметов. В процессе приступа больной не контролирует эмоции, может кричать, драться.

Страх теней является невротическим расстройством, который возникает при эмоциональном перенапряжении. В момент обострения страха необходимо подбирать выражения.

В случае с ребенком не стоит думать, что это капризы. Дети до семи лет сильно развитая фантазия, они додумывают картинки в голове. Их поведение является следствием незрелой нервной системы.

У взрослых страх тени проявляется чаще после эмоционального стресса. Человек теряет контроль над собой. Он становится замкнутым или агрессивным.

Симптомы болезни:

Существуют две группы симптомов страха теней: физические и психологические.

Физиологические проявления: учащенное сердцебиение, пульс, дыхание,  повышенное потоотделение, расстройство стула.

Психологические проявления:

  • боязнь полумрака,
  • нежелание выходить на улицу при свете фонарей,
  • включение света во всех комнатах при первых признаках сумерек,
  • испуг смотреть в зеркало при плохом освещении,
  • чувство беспокойства,
  • желание убежать и спрятаться.

 boyazn_teney

Самопомощь:

  • Постарайтесь максимально конкретизировать свой страх.
  • Подумайте, что приходит вам в голову, когда вы видите свою тень? О чем вы думаете? А чужую тень? А тень от предметов?
  • Попробуйте представить, как и какими способами, Вы побеждаете свой страх.
  • Попробуйте нарисовать свой страх.
  • Попробуйте проговорить свой страх.
  • Бывает так, что страх находится на уровне подсознания (острое травматическое событие), и человек не может самостоятельно с ним справиться, в этой ситуации необходимо обратиться к психотерапевту.

 В любом случае, победить страх теней возможно, нужно только желание пациента и настрой работать до победы.

У детей в период панического приступа родители должны знать, что ребенка нельзя ругать и наказывать за испуг. Малыша нужно взять на руки, обнять, дать выговориться. Ребенку нужно понять, что он защищен.

Способы лечения:

При отсутствии положительной динамики при самостоятельном лечении, потребуется помощь психотерапевта. Для диагностики детского страха применяют рисуночные тесты. Для взрослого применяют беседу.

Применяют методы лечения страха теней:

  • Гипнотерапия. Пациента вводят в состояние, когда сознание перестает контролировать психику, и дают волю бессознательной части личности. Затем специалист меняет установки психики. Понять, что в тени нет мистического и пугающего.
  • Когнитивно-поведенческая терапия. При проработке переосмысливается свой страх, происходит понятие, из-за чего боится человек теней.
  • Медикаментозное лечение назначают только при тяжелых формах болезни. Оно включает в себя седативные препараты и антидепрессанты.
  • Техника постепенного сближения. Пациента постепенно сталкивают с тенью.
  • Арт-терапия.
  • Аутогенная тренировка.

 boyazn_teney

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация и симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей проблеме, которую Вы хотите решить. 

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического консультирования. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке и записаться на консультацию. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

Я всегда рядом.