Отношения – это химия, происходящая между двумя личностями. В отношениях проявляется огромное количество чувств и эмоций. Такие как: любовь, страсть, горе, обиды, ссоры, зависимость, отвержение. Остановимся именно на таком чувстве как зависимость. Каждый из нас когда-нибудь сталкивался с различными рода зависимости и их наличие — это нормально, но нельзя жить с ними следует избавляться от этой проблемы.
Существует такое понятие как эмоциональная зависимость.
Эмоциональная зависимость – это привязанность и зависимость от другого человека. Объектом эмоционально зависимого человека не обязательно должен быть его партнер, так же это может быть: родитель, родственник, друг, без которого человек, якобы не представляет свою жизнь. Люди, испытывающие эмоциональную зависимость от кого-либо, теряют способность адекватного мышления, ставят жизнь объекта зависимости намного выше своей. Свою пустоту они хотят занять жизнью другого человека, его проблемами, желаниями и потребностями. Для них объект зависимости становится своеобразным смыслом жизни.
Состояние эмоционально зависимого человека полностью зависит от поступков и слов, сказанных объектом зависимости. Человек счастлив, когда говорит и ладит с тем, от кого зависим, но также он несчастен, когда партнер молчит, уходит от разговоров и недоволен. Никто из нас не застрахован от появления такой зависимости, а больше всего этому подвержены люди эмоциональные и импульсивные. Они принимают все близко к сердцу и крайне тяжело переживают тяжелые моменты. Не стоить медлить с избавлением от данной зависимости. Необходимо как можно скорее осознать наличие проблемы и принимать меры для борьбы с ней
Как реагировать на появление эмоциональной зависимости от партнера?
Отношения, в которых появляется эмоциональная зависимость одного партнера от другого становятся очень тяжелыми, постоянно возникают конфликты и растет напряжение между партнерами. Как правило развитие данной зависимости происходит в детском возрасте. Если ребенку не уделялось должное количество внимания, заботы и любви то при взрослении у него сформируется потребность в этих чувствах, что в свою очередь приведет к появлению зависимости от партнера в отношениях.
Поэтому крайне важно воспитать свое чадо должным образом, выделять для ребенка время, хвалить и поощрять его за заслуги, что отпечатается в его сознании и будет служить профилактикой от появления зависимости разных видов. Если этого не будет сделано, то человек будет всю жизнь искать человека, который даст ему возможность постоянно чувствовать себя любимым, нужным, важным и сможет удовлетворить все его потребности. Это конечно возможно, но вряд ли другой человек сможет дать нам то, что могут дать нам родители.
Эта зависимость весьма плохо сказывается на жизни человека, ведь его состояние напрямую зависит от своего партнера. В первую очередь вам необходимо: принять себя, не зависеть от чужого мнения, поработать над своей самооценкой, не стесняться выражать собственное мнение и тогда вы собственными силами будете способны избавиться от этой зависимости. Если же вы слишком глубоко погрузились в данную проблему, то необходимо немедленно обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.
Признаки появления эмоциональной зависимости от партнера
Людям с эмоционально зависимостью от партнера крайне сложно стабилизировать отношения и построить счастливую семью. Из-за недоверия и неуверенности в себе эти люди теряют своих партнеров, остаются наедине с собой и впадают в глубокую депрессию.
Самые известные признаки эмоциональной зависимости от партнера вы можете наблюдать ниже:
- Наблюдается резкое снижение самооценки из-за неуверенности в себе;
- Ставят желания и потребности своего партнера выше своих;
- Эмоциональное состояние напрямую зависит от настроения партнера;
- Позволяет плохо с собой обращаться и жертвует собой ради отношений и сохранения партнера;
- Зачастую находятся в депрессивном состоянии.
Как бороться с эмоциональной зависимостью от партнера?
С любой из зависимостей бороться крайне сложно, но весьма реально. Для этого первоначально вам необходимо осознать наличие зависимости, суметь адекватно отреагировать на ее появление и иметь желание избавиться от нее, изменить себя, совместно со своим партнером и изменить ваши отношения.
Наиболее эффективные методы борьбы с данной зависимость вы можете наблюдать ниже:
- Одним из методов может быть самостоятельный или метод борьбы совместно с вашим партнером. Первый и главный шаг — это признание проблемы. Разговоры с родными и близкими людьми так же могут помочь в этом. Вспомнить о себе, заботиться о своей жизни, не забывая, конечно, о близких, но всего должно быть в меру. Поговорить наедине с самим собой и дать себе ответы на главные вопросы. Действительно ли вы так зависимы? И почему вы забываете о себе в пользу другого человека?
- Статистически доказано что самый эффективный метод – это обращение за помощью к квалифицированному специалисту – психологу. Психолог благодаря своему опыту поможет вам найти первоисточник вашей зависимости. Проведет индивидуальные и парные консультации. Соберет нужные анализы. И в конечном итоге составит полный курс лечения вашей зависимости, после которого вы навсегда позабудете о этой проблеме.
Читайте также:
Психоаналитический психотерапевт >>>
Психоаналитический бизнес–коучинг>>>
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.