В нашей жизни присутствуют такие дни, которые надолго остаются в нашей памяти, потому что дарят нам огромное количество эмоций. Как правило такими днями являются: дни рождения, свадьбы, семейные и профессиональные праздники. И для многих людей такие празднества доставляют лишь позитивные эмоции, люди слышат поздравления, принимают и дарят подарки, говорят комплименты и пожелания друг другу и многое другое. Но существуют такие люди, которые испытывают панический страх и фобию перед поздравлениями, тостами и пожеланиями таких людей принято называть эйхофобами.
Эйхофобия – боязнь и страх произносить и слышать тосты, поздравления, теплые и приятные слова. Зачастую данная фобия вызвана чрезмерным суеверием человека. Эти люди думают, что посредством приятных слов и комплиментов другие могут сглазить их и стараются всячески избежать таких ситуаций, в которых им пришлось бы слушать или говорить поздравления и пожелания. Данная фобия одна из самых редко встречающихся психологических расстройств.
Причин возникновения может быть множество и почти невозможно определить конкретную. Данная фобия крайне негативно сказывается на всей жизни человека. Она заставляет его жить в определенных рамках. Эйхофобия полностью лишает человека возможности праздновать какие-либо праздники в кругу своих близких. Так же этот страх мешает обычному общению, все диалоги становятся без эмоциональными и отторгают других людей. Если вы давно страдаете данной фобией и не можете справиться с ней, то немедленно обратитесь за помощью к психологу.
Как правильно реагировать на появление эйхофобии?
Для того, чтобы избавиться от данной фобии для начала нужно осознать ее наличие и правильно отреагировать на ее появление. Зачастую данная фобия формируется в нашем детстве. В детстве неумышленно родители наносят вред нашей психике. Например, мы могли сидеть за праздничным столом со взрослыми, и они настоятельно просят говорить тост, а на отказ реагируют угрозами или запретами чего-либо.
Так же эйхофобия могла сформироваться из-за неудачного опыта в прошлом, когда произошла какая-то казусная ситуация в компании знакомых или друзей, либо произошел какой-то несчастный случай. Не стоит избегать всех праздников особенно совместных с вашими родственниками и близкими людьми. Не скрывайте наличие данной фобии, поговорите о ней с вашими самыми близкими людьми, они смогут поддержать вас и дать пару дельных советов о том, как контролировать данный процесс. Постарайтесь взглянуть своему страху в глаза и вместо того, чтоб бежать от этого идите к нему навстречу, и вы сможете таким образом уменьшить его влияние на вашу жизнь.
Так же вам могут помочь киноленты или книги про праздники или поздравления, они смогут помочь вам понять, что данные мероприятия создают определенную дружественную атмосферу, где люди дарят друг другу положительные эмоции. Если после этого вас все еще преследует эйхофобия, то как можно скорее обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту – психологу.
Симптоматика при эйхофобии
Причин возникновения у данной фобии может быть огромное количество. Это может быть генетическая наследственность, когда один из ваших родственников или предков страдал данной фобией и это могло передаться вам. Неудачный опыт из прошлого или детская травма так же могут быть причиной данной фобии.
Помимо этого, у эйхофобии существует ряд характерных симптом. Наиболее распространенные из них вы можете наблюдать ниже:
- Отсутствие каких-либо эмоций при разговоре с людьми;
- Панический страх услышать теплые слова и пожелания в свою сторону;
- Сдержанность и нежелание хвалить и поощрять добрым словом других людей;
- Отсутствие желания посещать различные мероприятия с большими и шумными компаниями.
Методы работы с эйхофобией
Следует запомнить, что эйхофобия – это страх или расстройство, которое требует незамедлительного лечения. Важно не затягивать с этим, чем раньше начнется лечение, тем легче будет избавиться от данной фобии. Бороться с этой фобией необходимо!
Существует несколько различных методов борьбы с эйхофобией:
- Психоанализ, психоаналитическая терапия.
- Самостоятельное лечение фобии. Для начала нужно нормализовать физическое и духовное состояние. Этому поспособствуют: занятия йогой, ведение здорового образа жизни, дыхательные гимнастики и медитации. Помимо этого, вы можете изучить литературу и различные источники, которые дадут вам понять значимость и положительное влияние застолья и праздников в вашей жизни. Нужно не скрывать проблему от близких и говорить о ней, родные всегда поддержат вас в трудную минуту.
- Обращение за помощью к специалистам. Наиболее эффективным методом является обращение за помощью к квалифицированному специалисту. Вы должны принять проблему и рассказать о ней психологу, который поможет вам в выявлении источника вашей проблемы и назначит наиболее верные и нужные для вас терапии. Наиболее действенные терапии: психоанализ, индивидуальная разговорная терапия, групповая терапия, гипноз и многие другие терапии, которые позволяют раз и навсегда избавиться от вашей фобии.
Читайте также:
Психоаналитический психотерапевт >>>
Психоаналитический бизнес–коучинг>>>
Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации, которую Вы хотите решить.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического подхода. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.
Я всегда рядом.