kiberfobia

Компьютерные технологии, кибернетика ворвались в наш мир и стремительно захватывают все новые и новые отрасли жизни. Еще 20-30 лет назад об этом и понятия не имели, а сегодня и представить сложно жизнь без компьютеризации. Это имеет свои положительные стороны: удобство, быстрота, качество, экономия времени и много чего еще. Правда, приходится проходить обучение по осваиванию новых технологий. С легкостью на это идут молодые люди, а вот люди предпенсионного возраста побаиваются новых технологий. А некоторые и вообще панически боятся.

Киберфобия – боязнь компьютера и компьютерных нововведений. Кто-то боится нового, другие боятся потери личных данных, оплаты картой, сделать покупку онлайн, что-то удалить.

Усугубляет ситуацию то, что компьютерные программы указывают на ошибки, что оскорбляет человека, делают непонятный для пользователя запрос. Меняющаяся информация на экране и отсутствие желания изучать причину появления ошибок при работе вызывают панику. Попытки что-либо исправить усугубляют ситуацию, и человек боится сделать что-то ещё хуже.

kiberfobia

По статистике около 25% людей подвержены страху компьютеров вслабой степени и около 5% сильной степени, проявляющейся физиологическими реакциями.

Причины киберфобии:

  • Детская психологическая травма.Ребенок мог увидеть страшную игру, картинку, фильм, его могли наказать за то, что он стер нужный файл на компьютере или разбил его.
  • Негативный личный опыт.Человек мог случайно удалить важные отчеты, сломать технику, испытывать страх задания вопросов.
  • Вера в признаки конца света.Некоторые люди уверены, компьютеризация является признаком конца времен.
  • Страх испортить зрение, страх облучения от компьютера.
  • Боязнь неудач.Человек заранее боится опозориться, путается в программах, кнопках или медленно печатает. Из-за этого у них появляются комплексы, неуверенность в собственных силах.

kiberfobia

Симптомы заболевания:

  • Избегание компьютеров и разного вида нанотехнологий.
  • Непереносимость выполнения компьютеризированных задач.
  • Физиологические проявления: сухость во рту, повышенное сердцебиение и потовыделение, расстройство дыхания, тошнота.
  • Возникновением робости при виде компьютера.
  • Человек старается избегать места, где он может их встретить.
  • Отсутствие в своем доме любых технологических средств.
  • Страх слежки, наблюдения.
  • Участие в радикальных группах против «технологического общества»

 

Самопомощь:

Данный вид страха лишает человека возможности здравомыслить при виде техники, пользоваться всеми удобствами нанотехнологий.

Этот страх приводит к комплексам неполноценности, глядя как вокруг все пользуются гаджетами. Дон делает человека беспомощным.

  1. Применяйте самовнушение, медитацию, метод визуализации и другие способы.
  2. Попробуйте расслабиться при виде компьютера.
  3. Оцените упущенные возможностей применения компьютера из-за своего страха. При отсутствии страх работа могла быть лучше, положение в обществе другое и т. д.
  4. Будьте уверенней. Не оправдывайтесь не желанием обучаться работе за компьютером.
  5. Найдите себе такого же человека, страдающего такой же фобией. Поддерживая друг друга и делясь опытом, добиться положительного результата будет быстрее.
  6. Попросите кого-нибудь из родных научить Вас азам работы, запишитесь на курсы.

 kiberfobia

Лечение:

Психологи применяют различные виды лечения. Из наиболее известных применяются следующие виды:

  • Бихевиориальная терапия. Смысл в отучении от страха. Научение контролировать своих реакций.
  • Экспозиционная терапия. Применяется фобическое стимулирование.
  • Терапия погружения. Постепенное сталкивание пациента с объектом страха.
  • Гипноз. Специалист внушает в подсознание пациента, что компьютеризация создана для помощи человеку.
  • Рациональная терапия. Специалист разъясняет истинные причины боязни. Пациент осознает надуманность своего страха.
  • Десенсибилизационная терапия. Применяется создание воображаемого контакта с фобическим стимулом, при этом используются специально разработанные движения для глаз, которые помогают активизировать мозговую активность и добиться необходимой реакции.
  • Медикаментозная терапия. При лечении назначаются бензодиазепины и антидепрессанты.

При невозможности справиться самостоятельно с данной проблемой психолог, аналитический психотерапевт Филиппов Андрей Александрович поможет Вам разобраться в проблеме Вашего страха перед компьютерами, найдет причину, проработает ее и выберет наиболее подходящий способ лечения именно для Вас. Психолог работает в удобное время, возможна консультация онлайн.

Не оставайтесь один на один со своим страхом. Избавившись от страха, Вы сможете оценить все достоинства компьютерных гаджетов и применение их в быту и профессии, на отдыхе и в транспорте. Но побороть свои страхи самостоятельно очень нелегко, но с помощью специалиста вполне возможно.