lichnaya_unikalnost

Каждый человек по- своему прекрасен, индивидуален и уникален, но не каждый способен понять это. Есть такой тип людей, которые отрицают собственную уникальность и особенность. Отрицание своей красоты, привлекательности и уникальности в основном происходит из-за заниженной самооценки человека. Это очень негативно сказывается на всех аспектах жизни данных людей. Из-за того, что человек находит в себе незначительные изъяны, он не дает себе возможность жить на широкую ногу, потому что навязывает себе отвращение и иллюзорное уродство. Все это сильно сказывается на психике, человек перестает контактировать с обществом, закрывается в себе, лишает себя уверенности в себе и собственных силах, в конечном итоге впадает в глубокую депрессию и у него появляются суицидальные мысли. Такие люди как правило избегают большие и шумные компании, предпочитают проводить время наедине с самим собой, в связи с тем, что бояться собственной внешности и не уверены в своем навыке общения. Отрицание собственной уникальности может появиться из-за так называемых норм и правил социума, при отклонении от которых мы начинаем чувствуем себя серой массой и так называем «стадом» идем на поводу у всех и делаем то, что делают все. В последствии этого возникают постоянные конфликты в семье, проблемы в коллективе и в общении с противоположным полом. Катализатором к этой проблеме прежде всего могло стать неверное воспитание, данное родителями или опекунами. В случае если вы сами не может избавиться от отрицания своей уникальности, то вам не следует медлить с этим и самым верным решением в данном случае будет обращение за помощью к психологу.

Поймите, что аналогов и подобных вам людей не существует – вы индивид!

lichnaya_unikalnost

Как правильно реагировать на появление отрицания своей уникальности?

Отрицание собственной уникальности – это серьезный барьер для человека, мешающее ему здраво мыслить и действовать. Чтобы начать путь к избавлению от данной проблемы, вам необходимо не скрывать вашу проблему и не бежать от нее. Затем необходимо проанализировать причины возникновения. Ни в коем случае не следует винить в произошедшем кого-то или самого себя. Постарайтесь начать мыслить позитивно абстрагируйтесь от проблемы, переключите ваше внимание на свои достоинства, особенности и успехи, если получиться, то вы сможете осознать свою уникальность. Начните работать над собой, займитесь саморазвитием, читайте, пишите, создавайте, раскройтесь как личность. Не следует воспринимать критику только за негатив, в ней есть и позитивные стороны, но в то же время не верьте всему, что говорят и не будьте зависимы от чужого мнения. Не ищите скрытый смысл во всех фразах, не считайте комплименты за лесть будьте объективны и мыслите рационально. Попробуйте сменить свой круг общения, постарайтесь окружить себя успешными, позитивными и уверенными в себе людьми это станет для вас неким стимулом и примером на ближайшее будущее и никогда не останавливайтесь на достигнутом. Займитесь спортом и физической культурой это поможет держать вас в тонусе, и вы будете направлять свой негатив в нужное русло. Не бойтесь говорить о своих проблемах с родными и близкими. Так же важно уметь правильно отдыхать, необходимо составить расписание дня и план на неделю. Если вы все же не способны самостоятельно избавиться от данной проблемы, то вам рекомендуется как можно скорее обратиться за помощью к квалифицированному специалисту – психологу.

lichnaya_unikalnost

Признаки отрицания собственной уникальности

Причин у данной проблемы может быть огромное количество и невозможно указать на какую-то определенную. Одной из таких причин может быть подавление и критика со стороны родителей в раннем возрасте. Так же причиной может быть травля в школе и насмешки со стороны сверстников, смена школы, коллектива.

У отрицания собственной уникальности существует ряд характерных признаков. Наиболее распространенные из них вы можете увидеть ниже:

  • Частое наличие стресса и переживания по любому поводу;
  • Чрезмерная тревога по поводу собственного внешнего вида, особенно если на носу какое-то важное мероприятие;
  • Страх внимания и всяческие попытки его избежать;
  • Вечный поиск собственных недостатков, даже если таковых нет, то человек навяжет их себе;
  • Неуверенность в собственных силах и решениях;
  • Очень низкая самооценка.

lichnaya_unikalnost

Методы борьбы с отрицанием своей уникальности

Каждый человек задается вопросом: есть ли смысл бороться с этой проблемой и возможно ли избавиться от нее навсегда? Ответ будет прост – да. Но для этого вам необходимо признать и осознать наличие данной проблемы в вашей жизни, адекватно отреагировать на ее появление и иметь желание тщательно работать над собой и своим сознанием, дабы навсегда избавиться от проблемы, которая мучает вас и не дает спокойно жить.

Наиболее эффективные методы по борьбе с отрицанием собственной уникальности будут представлены ниже:

  1. Самостоятельный метод решение возникшей проблемы. Вам необходимо будет провести тщательную работу над собой и своим сознанием для данного метода. Для начала нужно осознать наличие этой проблемы, проанализировать ее, попытаться найти ее источник. Поговорить с близкими об этой проблеме не скрывая ее, ведь они могут помочь своей поддержкой и советом в трудную минуту. Поможет использование литературы, искусства и живописи, для осознания своей особенности и неповторимости.
  2. Крайне эффективным методом решения данной проблемы является обращение за помощью к квалифицированному специалисту – психологу. Специалист приложит все возможные усилия, для поиска причины вашей проблемы. Проведет индивидуальную консультацию и соответствующие терапии. Соберет необходимые анализы. И в конце концов составит курс для лечения и избавления от вашей проблемы, пройдя который вы раз и навсегда забудете о том, что вас так сильно мучало.
  3. Еще одним эффективным и современным методом станет психоаналитический подход, который так же будет предоставлен психологом. Этот подход поможет вам осознать сущность вашей фобии, причины появления ваших страхов, вам будет оказана поддержка и по окончанию терапии вы как правило избавляетесь от фобии.

Специалист работает в удобное время (Пн–Пт 10:00–20:00). Стоимость квалифицированной помощи приемлемая. Возможна оплата наличными и банковской картой. Обращайтесь сразу, как возникнет необходимость в грамотной психологической помощи!

Если вы обнаружили отрицание своей уникальности у себя или своих близких и не можете справиться с ней - поспешите воспользоваться помощью компетентного психотерапевта, психолога-консультанта — Филиппова Андрея. Возможна консультация и в кабинете, и в онлайн режиме. Вы сразу же заметите положительный эффект от прохождения консультаций (при полном соблюдении всех рекомендаций!).