pettofobia

Петтофобия – это навязчивый страх неудержания кишечных газов в присутствии посторонних лиц. Или же любой страх прилюдного недержания газов, вызванный болезненными причинами. Название этой фобии происходит от греческого pettо – переваривать и φόβος — страх.

   Страх и тревога – необходимые чувства, подготавливающие нас к встрече с опасностью. Испытывать страх так же естественно, как радоваться или грустить. Умение бояться заложено в нас природой.

   Однако все дело в силе эмоции. Если  человек испытывает сильный страх без причины, если страдает от негативных навязчивых мыслей – тогда это серьезно осложняет человеку жизнь,приносит много переживаний. Страх  заставляет избегать общения с людьми. Петтофоб боится  быть униженным насмешками, подвергнуться критике или осуждению окружающих. Бывают даже случаи, что люди не могут создать семью по этой причине.

pettofobia

Признаки петтофобии:

  1. Явным признаком петтофобии является страх газоиспускания в присутствии посторонних.
  2. Кроме этого, фобия имеет физические проявления следующего характера:
  • Резкое повышение или понижение артериального давления;
  • Учащенное сердцебиение – сердце буквально «вырывается» из груди;
  • покраснение кожи;
  • зажатость, смущение; 
  • повышенная потливость;
  • расширение зрачков;
  • сухость во рту и т.д.

pettofobia

Причины возникновения петтофобии

  1. Психологическая травма в детском возрасте, отголосок детских негативных переживаний;
  2. Наследственный фактор (биологическая предрасположенность). Существует мнение, что навязчивый страх может передаться по наследству от родителей и «запуститься» после стресса.
  3. Негативный опыт, пережитый человеком;
  4. Внушенный, навязанный страх. Будучи существом социальным, человек не может не испытывать на себе влияния окружающего его социума, который задает стандарты, рамки проведения.
  5. Подавленность, стресс как следствие внутреннего или внешнего конфликта.

Как избавиться от петтофобии

Что можно сделать самостоятельно?

Принимать бесконтрольно медикаменты нельзя, но можно попробовать справиться со своей фобией путём самоутверждения. Методы в данном случае будет следующие:

  1. Максимально устраните стрессовые ситуации.
  2. Не пытайтесь бороться с навязчивыми мыслями. Чем дольше человек пытается бороться со страхами, тем хуже, так как панические атаки начинают появляться всё чаще.
  3. Записывайте и анализируйте навязчивые мысли. Это поможет понять, что не всё так страшно, как кажется. Проще говоря, постарайтесь внушить себе — «люди с этим живут, значит, и я смогу!».
  4. Чаще принимайте успокаивающие ванны. Это поможет расслабиться, отвлечься и успокоиться.
  5. Помимо этого, помогают занятия спортом, йогой, упражнения на глубокое дыхание.

pettofobia  

Но своими силами справиться со страхами может не каждый. В некоторых случаях у человека нет сил бороться с этой патологической проблемой самостоятельно. Если страх разрушает его личность, и человек становится неспособным к нормальной жизни в обществе, то в таком случае только помощь психотерапевта сможет вернуть человека к нормальной жизни, восстановить его работоспособность, а также гармонию в жизни.

   Боязнь хорошо поддаётся терапевтическим мероприятиям, главное, правильно и грамотно подойти к этому вопросу. Лечение назначается в зависимости от степени тяжести фобии, симптоматики и причины, которая её вызвала. Из методов психотерапии наряду с  аутотренингами и гипнозом, особой эффективностью отличается метод психоанализа, который направлен на проработку подсознания человека. Ведь именно там и живут наши страхи.

   Если вам или вашим близким необходима диагностика, консультация или психотерапия петтофобии, обращайтесь за помощью к компетентному психотерапевту, психологу-консультантуАндрею Филиппову. Возможна консультация и в кабинете, и в онлайн режиме. Специалист работает в удобное время (пнпт10:0020:00). Стоимость квалифицированнойпомощи приемлемая. Возможна оплата наличными и банковской картой. Обращайтесь сразу, как только возникнет необходимость в грамотной психологической помощи!