potera_zdorovya

Здоровье – бесценный дар, данный человеку свыше. Человек не осознает все величие здоровья, пока он здоров. Пока он беспроблемно занимается делами и работой, не ощущает полного здоровья в организме. Для пожилых людей здоровье - цель, которую они преследуют оставшуюся жизнь.

Но случается и так, что в бурной и насыщенной жизни резко происходит внезапная тяжелая болезнь.

Потеря здоровья – утрата здоровья, жизненное испытание, приводящее к стойкому ограничению жизни и утрате работы и физической активности.

Для многих активных людей - это крах. Крах карьеры, семейной жизни, крах планов на будущее, потеря связи с обществом.

В такой период человек перестает общаться и остается один на один со своими проблемами.

Внезапная болезнь провоцирует потерю контроля над своей жизнью, что снижает сопротивляемость организма.

 Человек становится резко беспомощным, ограничен в выборе. Оптимистично настроенные люди имеют возможность контролировать свое состояние, меньше нуждаются в болеутоляющих и успокоительных средствах, они менее тревожны и быстрее выздоравливают.

 

Причины потери здоровья:

  • аварии, травмы,
  • наследственные заболевания,
  • онкологические заболевания,
  • нарушение питания (употребление большого количества сладких продуктов, недостаточное употребление, недостаток Омега-3, злоупотребление солью),
  • стресс и нервное истощение,
  • употребление лекарственных средств.

 potera_zdorovya

Получая тяжелое заболевание, в организме человека начинаются изменения в системах:

  • биологической – появляется плохое самочувствие, слабость, потеря аппетита, снижение подвижности;
  • эмоциональной – угнетенное настроение, повышенная раздражительность, обидчивость;
  • психической – ухудшение внимания и памяти, появление конфликтов, изменение отношений в семье, обществе;
  • социальной – финансовые траты на лечение, увольнение с работы, нарушение системы семьи.

 

На процесс принятия болезни влияют:

  1. Заболевание. Его тяжесть, опасность, характер (острая, хроническая), лечение (амбулаторное, госпитализация, хирургическое), боль, ограничение в движении, диета, косметический дефект.
  2. Знания о заболевании. Методе лечения, лечащих врачах, прогнозе.
  3. Психологическая особенность больного. Возраст, тревожность, темперамент, социальное положение, культура.

Усиливающий факт переживания болезни, является госпитализация. Проявляется как изменение поведения больного, находящихся в больницах или на излечении.

 

Для проживания утраты здоровья необходимо:

  • Признать потерю здоровья.
  • Пережить боль потери.
  • Наладить окружение, в котором ощущается отсутствие потери.
  • Выстроить новые отношения к объекту утраты, потери и продолжать жить.

Психологические проявления человека при потере здоровья:

  • Ощущение краха жизни или уверенная деятельность без чувства утраты;
  • Ощущение себя умирающим человеком;
  • Присоединение психосоматических заболеваний;
  • Социальное отстранение;
  • Злость, враждебность;
  • Невозможности выполнять самоуход;
  • Суицидальные мысли.


potera_zdorovya

Самопомощь:

  • Понять, что тревога за свое здоровье - это нормально и понятно.
  • Быть готовыми обратиться за профессиональной помощью, когда вы не справляетесь сами.
  • Научиться справляться с приступами жалости к себе.
  • Составить распорядок дня с учетом возможных психотравмирующих и стрессовых ситуаций.
  • Проанализировать, что именно вызывает у Вас тревогу.
  • Пообщаться с тем, кто имеет такую же проблему в состоянии здоровья.
  • Научиться отвлекаться от негативных мыслей (чтение, вышивание, рукоделие, просмотр фильма).
  • Общаться с друзьями и близкими.
  • Научиться принимать физическое расслабление.

Важно привлекать родных к эмоциональной поддержке больного. Это поможет в объединении семьи, собрании внутренних резервов, психологических ресурсов, помощи в переживании скорби самого больного.

Очень часто члены семьи чересчур заняты вниманием, которое оказывается больному. Необходимо понять, что родственники так же тяжело страдают. Неизлечимое заболевание бьет по всей семье.

Психологическая помощь:

С помощью психотерапии можно помочь человеку повлиять на психологические установки.

  • Индивидуальная психотерапия. Помогает пациенту получить социальную поддержку.
  • Когнитивно-поведенческая.
  • Медикаментозное лечение. Применяются препараты для снятия тревоги и страха (транквилизаторы или антидепрессанты с противотревожным эффектом).
  • Поведенческая терапия. Успешный метод - предотвращения реакции, который помогает прервать мысли «нарастания страха-катастрофические мышление- проверки состояния тела». Больной под руководством психолога разрушает ритуалы, и разрабатывает самопомощь (отдых, отвлечение).
  • Гештальт-терапия. гештальт-терапевты побуждают пациента осознать внутренние причины подобного поворота.

 

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации, которую Вы хотите решить. 

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического подхода. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

Я всегда рядом.