Здоровье – бесценный дар, данный человеку свыше. Человек не осознает все величие здоровья, пока он здоров. Пока он беспроблемно занимается делами и работой, не ощущает полного здоровья в организме. Для пожилых людей здоровье - цель, которую они преследуют оставшуюся жизнь.
Но случается и так, что в бурной и насыщенной жизни резко происходит внезапная тяжелая болезнь.
Потеря здоровья – утрата здоровья, жизненное испытание, приводящее к стойкому ограничению жизни и утрате работы и физической активности.
Для многих активных людей - это крах. Крах карьеры, семейной жизни, крах планов на будущее, потеря связи с обществом.
В такой период человек перестает общаться и остается один на один со своими проблемами.
Внезапная болезнь провоцирует потерю контроля над своей жизнью, что снижает сопротивляемость организма.
Человек становится резко беспомощным, ограничен в выборе. Оптимистично настроенные люди имеют возможность контролировать свое состояние, меньше нуждаются в болеутоляющих и успокоительных средствах, они менее тревожны и быстрее выздоравливают.
Причины потери здоровья:
- аварии, травмы,
- наследственные заболевания,
- онкологические заболевания,
- нарушение питания (употребление большого количества сладких продуктов, недостаточное употребление, недостаток Омега-3, злоупотребление солью),
- стресс и нервное истощение,
- употребление лекарственных средств.
Получая тяжелое заболевание, в организме человека начинаются изменения в системах:
- биологической – появляется плохое самочувствие, слабость, потеря аппетита, снижение подвижности;
- эмоциональной – угнетенное настроение, повышенная раздражительность, обидчивость;
- психической – ухудшение внимания и памяти, появление конфликтов, изменение отношений в семье, обществе;
- социальной – финансовые траты на лечение, увольнение с работы, нарушение системы семьи.
На процесс принятия болезни влияют:
- Заболевание. Его тяжесть, опасность, характер (острая, хроническая), лечение (амбулаторное, госпитализация, хирургическое), боль, ограничение в движении, диета, косметический дефект.
- Знания о заболевании. Методе лечения, лечащих врачах, прогнозе.
- Психологическая особенность больного. Возраст, тревожность, темперамент, социальное положение, культура.
Усиливающий факт переживания болезни, является госпитализация. Проявляется как изменение поведения больного, находящихся в больницах или на излечении.
Для проживания утраты здоровья необходимо:
- Признать потерю здоровья.
- Пережить боль потери.
- Наладить окружение, в котором ощущается отсутствие потери.
- Выстроить новые отношения к объекту утраты, потери и продолжать жить.
Психологические проявления человека при потере здоровья:
- Ощущение краха жизни или уверенная деятельность без чувства утраты;
- Ощущение себя умирающим человеком;
- Присоединение психосоматических заболеваний;
- Социальное отстранение;
- Злость, враждебность;
- Невозможности выполнять самоуход;
- Суицидальные мысли.
Самопомощь:
- Понять, что тревога за свое здоровье - это нормально и понятно.
- Быть готовыми обратиться за профессиональной помощью, когда вы не справляетесь сами.
- Научиться справляться с приступами жалости к себе.
- Составить распорядок дня с учетом возможных психотравмирующих и стрессовых ситуаций.
- Проанализировать, что именно вызывает у Вас тревогу.
- Пообщаться с тем, кто имеет такую же проблему в состоянии здоровья.
- Научиться отвлекаться от негативных мыслей (чтение, вышивание, рукоделие, просмотр фильма).
- Общаться с друзьями и близкими.
- Научиться принимать физическое расслабление.
Важно привлекать родных к эмоциональной поддержке больного. Это поможет в объединении семьи, собрании внутренних резервов, психологических ресурсов, помощи в переживании скорби самого больного.
Очень часто члены семьи чересчур заняты вниманием, которое оказывается больному. Необходимо понять, что родственники так же тяжело страдают. Неизлечимое заболевание бьет по всей семье.
Психологическая помощь:
С помощью психотерапии можно помочь человеку повлиять на психологические установки.
- Индивидуальная психотерапия. Помогает пациенту получить социальную поддержку.
- Когнитивно-поведенческая.
- Медикаментозное лечение. Применяются препараты для снятия тревоги и страха (транквилизаторы или антидепрессанты с противотревожным эффектом).
- Поведенческая терапия. Успешный метод - предотвращения реакции, который помогает прервать мысли «нарастания страха-катастрофические мышление- проверки состояния тела». Больной под руководством психолога разрушает ритуалы, и разрабатывает самопомощь (отдых, отвлечение).
- Гештальт-терапия. гештальт-терапевты побуждают пациента осознать внутренние причины подобного поворота.
Читайте также:
Психоаналитический психотерапевт >>>
Психоаналитический бизнес–коучинг>>>
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.