Нарциссизм связывают с отдельной линией развития любого человека, это не порок, а универсальное свойство любого человека, внутренняя энергия, проявляющаяся в интересе человека к самому себе, а именно в идеалах самооценки, в принятии себя, в чувстве собственной значимости. В норме именно нарциссизм питает силу личности и творческий потенциал, и ее продуктивность. Нарциссизм может быть как здоровым, так и нарушенным и можно выделить пять основных состояний нарциссизма.
- Нормальный детский нарциссизм или детский эгоцентризм, фиксированный на исполнении своих желаний;
- Нормальный взрослый нарциссизм как основа здорового бытия личности и ее успеха, хорошей социальной адаптации;
- Избыточный - это состояние уже несколько затрудняет жизнь, но не является еще патологическим;
- Патологические нарциссы - одержимость собственной грандиозностью, уникальностью;
- Патологически - злокачественный нарциссизм, то есть пронизанный садизмом, разрушениями, саморазрушениями.
Что именно в нарциссизме отдельного человека нормально, а что нарушено?
Нормальный нарциссизм соотносится с адекватной самооценкой, гармоничными личными отношениями и с успешной социальной адаптацией конкретного человека. Главной особенностью здорового нарциссизма является способность человека любить и испытывать нормальное сексуальное влечение, которое сопровождается сексуальной удовлетворенностью.
Часто можно столкнуться с различными проявлениями нарциссического характера, не достигающего степени психического расстройства. Люди, с нарциссическим характером, чрезмерно увлечены собой и озабочены собственной значимостью в глазах окружающих людей. Нарциссический человек зациклен на себе в целом или на какой-то части себя: на собственном успехе, телесной красоте, морали, духовности и так далее. Такие люди страдают от хронического недовольства собой и окружающими людьми, жизнью, от сниженной способности любить и получать удовольствие.
Можно выделить следующие нарциссические характеры:
- Грандиозный нарцисс, упивающейся властью, богатством;
- трудолюбивый перфекционист одержимый карьерой и славой;
- очарованный собой, идеальный в плане своей внешности;
- серьезный моралист, убежденный в собственном моральном и духовном превосходстве на фоне нравственного или духовного несовершенства прочих смертных;
- влюбленный в собственное тело;
- недоступную и в своем высокомерном величии женщину, снежную королеву;
- интеллектуал тайно или явно презирающий ограниченную толпу;
- молодая женщина, одержимая идеей собственного развития, личностного роста, которое не дает ей покоя и приводит ее в конфликтные отношения с семьей.
Каждый из нас может узнать в данных типажах какие-то собственные черты или в своем ближайшем окружении. Люди обращаются за психологической помощью с конкретными жалобами или симптомами, от которых они страдают, их мучают тревога, депрессивные состояния, разнообразные нарушения сна, перепады настроения.
Например, женщина, 35 лет, успешная и красивая, доброжелательна, но при близком контакте она признается, что в глубине души презирает людей за их глупость, бедность и никчемность. Она не замужем и не хочет, категорически отказывается иметь детей, считая их непосильным бременем, много работает, стремиться к успеху, отлично зарабатывает.
Другой пример, мужчина, 40 лет, вполне успешный топ-менеджер, который страдает от повторяющейся депрессии и изнуряющих перепадов настроения. То чувствует себя полным ничтожеством, то вдруг суперменом, эмоционально и хронически недоволен собой и своими достижениями. Вследствие этого раздражителен и даже гневлив, при этом он усиленно занимается спортом для сохранения своего физического совершенства и также тщательно следит за здоровьем. Однако он озабочен тем, что не достиг к сорока годам ничего стоящего: жены нет, считает, что женщин интересуют только его деньги и его успех. Из-за того, что он не может выстроить близкие отношения, он не может расслабиться и ни от чего не получает удовольствие.
Эти варианты избыточного нарциссизма могут сопровождаться симптомами, а могут их и не иметь. В случае нарциссического характера важными являются не симптомы, а качества личных отношений: невозможность выстраивать личные отношения на основе взаимной любви.
Например, мужчина, 50 лет, врач, был женат, обратился с тем, что все женщины его бросают. На первый взгляд, он привлекателен и успешен, умен, имеет традиционные ценности, но стабильных отношений выстроить не может. Женщины всегда вокруг него, но больше года отношения не длятся. Выяснилось, что человек ждет от своих партнерш полного подчинения своим желаниям, но в ответ ничего не дает.
Говоря о нарциссической личности, можно выделить три ее признака:
- Проблемы в отношениях с окружающим миром;
- их самооценка и личностные ощущения зависят от внешнего одобрения;
- болезненно реагируют на критику, которая вызывает стыд или депрессивные реакции.
Основной внутренний конфликт такого человека проявляется в том, что он не может любить и уважать своего партнера, но при этом не может находиться без него.
Получая в значимых отношениях позитивное отражение, нарциссическая личность может поддерживать длительное душевное равновесие, которое позволяет нормально жить и работать. Не нарциссический партнер принимается и воспринимается функционально, то есть его функции выражаются в успокоении, внушении нарциссу уверенности в себе и так далее.
Например, женщина говорит о том, что ее болезненная зависимость от оценки людей невыносима, всю жизнь она пытается освободиться от этого, ее постоянно тревожит, как к ней относятся, как она выглядит, не совершила ли она ошибку. На это уходит много энергии. Она вышла замуж за любовь мужчины к ней, хотя она не испытывает ответных чувств, потому что без ощущения, что тебя кто-то любит – невозможно. Она живет ради одобрения других.
Также есть люди с более нарушенными отношениями, токсичными. Например, женщина жалуется, что ее муж нарцисс. Благодаря статье из интернета она поняла, что ее муж имеет все признаки патологического нарциссизма: постоянно раздражен, обвиняет ее, высмеивает и оскорбляет, не способен признать свою ошибку или вину, просить прощения. Любые ее оправдания только усиливают его убежденность, что только он самый лучший, а другие люди ничто. Она говорит, что их отношения токсичны и спрашивает, почему и зачем он это делает, ведь изначально он таким не был.
Нарциссическое личностное расстройство, нарциссический психоз, злокачественный деструктивный нарциссизм – эти нездоровые состояния не совместимы с продуктивной деятельностью, с нормальной социальной жизнью и с любовными отношениями.
Что характерно для нарциссически – патологических состояний?
Здесь проявляется чувство собственной значимости, уникальности, превосходства, которые трудно скрыть. Но их можно увидеть благодаря зависимости человека от окружающей оценки, реакции стыда, гнева в ответ на любые, даже самые безобидные, формы критики. Также видно нежелание понимать других людей, принимать их чувства.
Если один из супругов страдает нарциссически – патологическим состоянием, то супружеские отношения будут сильно нарушенными и могут носить разрушительный характер.
Например, Стив Джобс, по мнению очевидцев, имел все признаки нарциссического личностного расстройства. Из-за перфекционизма он все тотально контролировал и этим сводил окружающих с ума, вел себя садистично, то есть был склонен к приступам ярости. Он был убежден в собственной уникальности, мечтал восхитить мир, оставить двойное наследие, неподвластную времени IT-компанию. Однако он мог иметь дело только с теми, кем сам восхищался, всех остальных обесценивал и удалял из своей жизни, становясь безразличным и закрытым. Он искренне верил, что обычные правила жизни к нему не относятся, что он выше всяких норм. Окружающих больше всего поражало его извращенное стремление принизить человека и продемонстрировать свое собственное превосходство над ним.
Исходя из этого, можно сказать, что Стив Джобс во всем видел либо черное, либо белое, человек для него был либо гений, либо идиот. В отношениях с людьми он пытался либо очаровать их, либо публично их унижал.
В случае нарциссического личностного расстройства личные отношения приобретают токсичный характер, когда один партнер выступает тираном и мучителем, а второй страдающей жертвой.
Например, мужчина, 35 лет, обращается с жалобами на скандалы своей жены. Они состоят в браке 7 лет и имеют одного ребенка. На этапе знакомства жена вела себя очаровательно, демонстрировала свои лучшие качества, но ситуация моментально изменилась после свадьбы. Из ангела она превратилась в монстра: всем недовольна, скандалит со всеми и везде, устраивает безобразные сцены в общественных местах, от мужа и ребенка требует подчинения и приходит в ярость при малейшем несогласии с ней, оскорбляет, шантажирует и обвиняет. Ребенок боится маму и из-за этого имеет психологические проблемы. Проявляя агрессию, она убеждена, что во всем виноваты окружающие, то есть ее муж и ребенок, так как они не понимают ее. Она заявляет мужу, что, если он ее любит, то обязан обеспечить ей красивую жизнь. Из разговора следует, что для молодой женщины любовь – это полное согласие с ней, с исполнением ее желаний в одностороннем порядке. Она не работает, но не выполняет домашние обязанности, не заботится о ребенке и муже, а передает эти обязанности мужу или женщине – помощнице. Муж говорит, что не может уйти из-за ребенка, но и жить так больше тоже не может.
Мы видим, что патологические нарциссические отношения характеризуются тем, что нарциссический партнер приписывает себе все достоинства, но на других проецирует свои недостатки. Такой человек поддерживает свою самооценку, унижая и высмеивая близких людей. Чтобы чувствовать себя хорошо, он требует признание своей власти и своей ценности через подчинение ему. Здесь агрессия становится основным средством достижения ощущения собственной правоты и силы. Находится с таким человек небезопасно для психического состояния. Человек, находящийся в роли жертвы, пытаясь переубедить партнера – нарцисса, приводит его в бешенство от обиды. Если поддерживать его и подыгрывать, то он становится более неадекватным, а отношения становятся еще более нарушенными. Любая попытка расстаться блокируется патологическим нарциссом, он не хочет давать свободу порабощенному партнеру, он угрожает, шантажирует отнятием детей или денег, физической расправой, лишь бы не расставаться. Патологический нарцисс не переносит одиночество, так как он обращает свою агрессию на самого себя в этом случае. В случае вынужденного расставания, он предается страшной мести. Человек, который не может расстаться с патологическим нарциссом, должен, по-хорошему, обратиться к специалисту в терапию.
Людей с нарциссическим личностным расстройством не так много. Гораздо больше людей не имея явных нарциссических расстройств, вступают в нарциссические невротические отношения. Для таких отношений характерно то, что оба партнера достаточно здоровы и успешны, но по непонятным для них причинам они выстраивают нездоровые отношения, балансируя между двумя состояниями: идеализации и обесценивания. Обычно нарциссические отношения начинаются ярко, первичная идеализация партнера привычна всем на начальном этапе отношений, но через год или два влюбленность ослабевает, переходя в другие формы любви. Однако при нарциссических отношениях этого не происходит. Влюбленность не переходит в глубокие отношения. Нарциссические нездоровые отношения выглядят, как хроническая борьба за возвращение своего доброго имени в глазах партнера. Наблюдается взаимный танец под названием «Я хороший, а ты плохой». Нарцисс питается отраженной любовью. В ситуациях конфликтов, когда партнер проявляет нормальное недовольство, нарциссический партнер не принимает эти эмоции, он принимает их, как нелюбовь к себе. Далее наступает разочарование в своем партнере, который не дает признание и восхищение нарциссу. Далее отношения приобретают форму хронического обесценивания. Рано или поздно отношения становятся невыносимыми, но расстаться очень сложно, так как между людьми происходит борьба.
Есть несколько типичных форм нарциссических отношений:
- Идеальный брак, когда партеры держаться за иллюзию идеальности своих отношений, отрицая реальность и трудности отношений;
- фасадность отношений, когда на людях пара показывает свои отношения идеальными, а дома таковыми не являются;
- конкурентная борьба, когда супруги борются за то, кто прав, а кто виноват;
- нарциссическое слияние, когда любовь воспринимается, как сходство и согласие во всем и вся, люди должны думать одно и то же, быть всегда вместе;
- нарциссическое расширение, когда партеры используются для поддержания своей самооценки.
Все перечисленные конструкции приводят рано или поздно к разрушению отношений.
Например, женщина с нарциссической структурой характера жалуется на плохие отношения с мужем. Одна из главных ее претензий, что он не любит ее так, как ей нужно. Она не переносит его недовольства. Каждый раз, когда он ее критикует, она давится злостью и яростью, хотя этого и не показывает. Тем не менее, в такие моменты, она его ненавидит и считает, что он ее недостоин. Она признается, что иногда не может выносить его присутствие, он становится отвратительным для нее до тошноты и в такие моменты ей помогает внимание других мужчин. Небольшое увлечение и измена помогают ей лучше любых таблеток. Здесь измена успокаивает, дает ощущение власти над другим мужчиной и удовлетворяет чувство мести к своему мужу.
Личности с нарциссической структурой характера склонны к измене, как к способу нарциссического баланса. Любые стрессы и все, что снижает самооценку нарциссической личности, вызывает реакцию «любой ценой повысить самооценку». Здесь ожидание прежнего спокойствия невыносимо, то есть партнер должен здесь и сейчас сделать что-то, чтобы восстановить этот баланс, либо нужно восстанавливать его другим способом. Без внешнего положительного отношения нарцисс испытывает пустоту, которая плавно может перетечь в депрессию. Нарцисс нуждается в глубоко искреннем восхищении.
Например, мужчина, 30 лет, вырос без отца, постоянно обесценивался своей матерью, которая утверждала, что он такой же неудачник, как отец. Такой мужчина влюбляется в ярких женщин, добивается их, но скоро приходит к тому, что женщина начинает обесценивать его и обвинять в том же, что и его мать. Нарциссический паттерн повторяется.
Другой пример, женщина, 30 лет, не может найти себе пару, так как ищет уникального партнера. Большинство мужчин очень быстро кажутся ей скучными и больше одной встречи она не выдерживает. А с мужчинами, которые соответствуют ее требованиям, она довольно быстро сходится, но также быстро начинает ссориться, так как ощущает недостаточное уважение к себе и расстается.
Еще один пример, молодая женщина выходит замуж пятый раз. Каждый раз появляется мужчина, который может быть полезнее, чем ее актуальный муж, интерес к мужу утрачивается и случается развод. Женщина уверена, что может очаровать любого мужчину, но в глубине души считает их всех достаточно глупыми и наивными, а также признается, что никому из них она не может сказать правду о себе и своих чувствах.
Следующий пример, мужчина, 50 лет, преподаватель вуза, одержим своей внешностью, разбирается в моде, считает себя интеллектуалом. Имеет развод по причине того, что жена была им недовольна. С бывшей женой и сыном не общается, так как они его не ценят. На данный момент он может сохранять отношения с теми, кто к нему хорошо и восторженно относится, кто его идеализирует, других людей он просто игнорирует. Обычными людьми не интересуется, старается общаться только со статусными, богатыми, знаменитыми. Себя чувствует особенным и никаких ошибок за собой не признает.
Последний пример, молодая женщина, актриса, вступает в отношения только с теми мужчинами, которые могут помочь ей решить насущные проблемы: финансовые и профессиональные. На этапе использования человека, она искренне верит, что влюблена в него, затем понимает, что чувств не было, любила она не его, а свою фантазию. После расстается и переходит к новому партнеру.
Что делать, если люди оказались вовлеченными в нарциссические отношения, но при этом есть то, из-за чего расстаться кажется невозможным?
Главное условие для трансформации нарциссических отношений – это понимание нарциссических потребностей своего партнера и своих. Требуется глубокое понимание, что данные супруги недополучили в детстве. Важно знать, что нарциссический партнер хоть и выглядит тираном, он на самом деле глубоко страдает и испытывает личностные дефициты. Главная трагедия нарциссической личности – это зависимость от отношений, потребность в том, чего не хватает.
Как жить человеку, если для того, чтобы быть живым, он все больше нуждается в положительной оценке извне? Если она компенсирует его детские или последующие раны и при этом, он смертельно боится этой оценки и тяжело ее переносит?
Нарцисс имеет не насыщаемую потребность подтверждения своей значимости, его самооценка регулируется с помощью других людей. На бессознательном уровне любовные или сексуальные отношения используются, как нарциссическая функция. То есть для поддержания самооценки, чувства собственной значимости, для сохранения баланса. Для этого и призван близкий человек на первых этапах отношений: поддерживать, ценить, восхищаться. Если нарциссический человек получает достаточное подтверждение собственной значимости, то часто он стремится стать еще лучше для своего партнера, идеальным для него, что и наблюдается на первых этапах нарциссических отношений. Если он не получает этого всего, то он панически пытается восстановить баланс за счет агрессии, обесценивания, унижения близкого человека. Предположительно, он делает то, что делали с ним его родители.
С нарциссическими потребностями бесполезно бороться, поскольку нарциссизм – это искаженная энергия любви. Нарциссические требования можно и нужно мудро понимать и креативно удовлетворять. В большинстве случаев деструктивный нарциссизм можно трансформировать в продуктивный, благодаря личной терапии. В более легком случае рекомендуется парная терапия для супругов. Нужно помочь нарциссическому партнеру или даже научить его самому удовлетворять потребность грандиозности не через критику, агрессию и унижения, а через огромный положительный потенциал нарциссизма.
Например, через помощь другому человеку, заботу о нем, через любовь, творчество. Вечный парадокс нарциссических отношений заключается в том, что нарцисс не может любить, но при этом сам он нуждается в безусловном принятии и безграничной любви.
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.