Так или иначе рано или поздно человек сталкивается с проблемами и фобиями в своей жизни и если не уделяет им внимания и не избавляется от них, то они значительно осложняют его жизнь. Существует достаточно необычные фобии одна из них – это ректофобия.
Ректофобия – это панический страх или боязнь потерять способность к дефекации. Это очень серьезное психическое расстройство, которое создает сильный дискомфорт и тревожное состояние. Человек как правило скрывает свои проблемы и фобии, никому о них не рассказывает и держит все в себе. Так же он начинает искать любые альтернативы и избегать всего, что связано с дефекацией и стулом, включая туалеты и ванные комнаты.
Для ректофоба каждый поход в туалет или ванную комнату является тяжким испытанием, ведь он боится обнаружить что-то что связано с дефекацией и ее неспособностью. Из-за этой фобии у человека появляется несколько серьезных проблем во всех аспектах жизни, например в разговорах он не поднимает и не поддерживает определенные темы, резко заканчивает диалог, все это отталкивает собеседников и с ним уже никто не захочет начинать разговор.
В последствии этого человек отстраняется от общества, закрывается в себе и постепенно погружается в глубокую депрессию выйти из которой самостоятельно почти невозможно. Если это произошло и самостоятельно вы не в силах справиться с вашей фобией, то не отчаивайтесь и не медлите, обратитесь за помощью к психологу.
Пока вы не избавитесь от этой фобии каждый поход в туалет будет для вас мукой!
Как правильно реагировать на появление ректофобии?
Для избавления от данной фобии вам необходимо осознать наличие данной фобии и ее негативное влияние на вашу жизнь. Далее следует верно отреагировать на ее появление. Вообще корень всех наших проблем и страхов находиться в нашем детстве или прошлом, когда могло произойти что-то такое, что на всю жизнь отложилось в вашем сознании и по сей день не дает вам покоя. Вам не рекомендуется молчать об этой проблеме в осознанном возрасте, расскажите о ней вашим близким, они всегда смогут поддержать вас и может быть дадут вам пару дельных советов по уменьшению влияния данной фобии на вашу жизнь. Не избегайте походов в туалет обратитесь за советом к литературе и различным источникам для того, чтобы понять, что существуют естественные вещи избежать и стесняться которых не стоит.
Постарайтесь взглянуть своему страху в глаза постепенно вводите в жизнь вещи, связанные с данной фобией, посещайте чаще туалет, заходите в ванну и так вы поймете, что в этом нет ничего страшного, а есть лишь жизненно необходимое. Не стоит тянуть и жить с этой фобией если вы затяните процесс избавления, то фобия будет прогрессировать и избавиться от нее будет все сложнее. Поэтому если своими силами у вас избавиться не получается, не бойтесь и не стесняйтесь, обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту – психологу.
Наличие данной фобии пагубно сказывается на вашем организме – избавьтесь от нее и забудьте о проблемах!
Симптомы появления ректофобии
Как и у любой другой фобии у ректофобии может быть множество причин появления и указать на какую-то конкретную крайне сложно. Одной из причин может стать генетическая наследственность. Так же может быть травмирующая история из детства. Ну и конечно же навязчивость со стороны других людей. К тому же у ректофобии имеется ряд характерных симптом.
Самые распространенные из них будут представлены ниже:
- Смена цвета кожи;
- Скачки кровеносного давления;
- Чрезмерное потоотделение;
- Тремор в конечностях;
- Высокий ритм сердцебиения;
- Длительно состояние расширенных зрачков.
Методы работы с ректофобией
Многие люди задаются вопросом: есть ли смысл бороться с возникшей ректофобией и возможно ли избавиться от нее навсегда? Безусловно – да. Но для достижения этого вам необходимо признать и осознать наличие фобии в вашей жизни, адекватно отреагировать на ее появление и иметь желание тщательно работать над собой и своим сознанием, дабы навсегда избавиться от этой фобии, которая мешает вам и не дает спокойно насладиться жизнью.
Существует несколько разнообразных и по-своему уникальных методов борьбы с ректофобией:
- Самостоятельный метод решение возникшей фобии. Вам необходимо будет провести тщательную работу над собой и своим сознанием для данного метода. Для начала нужно осознать наличие ректофобии в вашей жизни, проанализировать ее, попытаться найти ее источник. Поговорить с близкими об этой фобии не скрывая ее, ведь они могут помочь своей поддержкой и советом в трудную минуту.
- Крайне эффективным методом решения данных проблем является обращение за помощью к квалифицированному специалисту – психологу. Специалист приложит все возможные усилия, для поиска причины вашей фобии. Проведет индивидуальную консультацию и соответствующие терапии. Соберет необходимые анализы. И в конце концов составит курс для лечения и избавления от вашей фобии, пройдя который вы раз и навсегда забудете о том, что вас так сильно мучало.
- Еще одним крайне эффективным методом станет психоаналитическая психотерапия, которую вам предоставит психолог. Эта терапия поможет вам осознать сущность вашей фобии, причины появления ваших страхов, вам будет оказана поддержка и по окончанию терапии вы как правило избавляетесь от мучающей вас фобии.
Читайте также:
Психоаналитический психотерапевт >>>
Психоаналитический бизнес–коучинг>>>
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.