Прием пищи одно из самых основных действий в нашей жизни, отвечающее за дееспособность нашего организма. Но у некоторых людей существуют проблемы с приемом пищи и одна из таких проблем это ситофобия. Ситофобия – крайне редкая болезнь, основывающаяся на страхе и боязни еды. Существуют разные формы данной фобии, одни люди бояться определенных продуктов, другие в принципе сторонятся любой пищи. Некоторые не могут есть то, что было приготовлено другим человеком, а некоторые могут бояться той еды, которую необходимо тщательно пережевывать.
Как правило люди стесняются своих страхов и бояться о них говорить. Из-за этого у них образуется ряд определенных проблем в общении и жизни в целом. Они начинают реже употреблять пищу и это несомненно негативно сказывается на организме. Такие люди избегают разговоров о готовке и рецептах еды, что отторгает многих собеседников. В последствии всего этого человек загоняет себя в определенные рамки, ограждает себя от общества и разговоров с кем-либор и впадает в глубокую депрессию.
Серьезные проблемы со здоровьем и психикой не могут заставить человека начать правильно питаться. Этот страх крайне быстро прогрессирует и способствует появлению других страхов, люди начинают терять способность к адекватному мышлению. Если вы долгое время страдаете от ситофобии и не в состоянии самостоятельно избавиться от нее, то наиболее верным решением для вас в данной ситуации станет обращение за помощью к специалисту. Не заставляйте своих детей принимать пищу – из-за этого и образуются фобии различного рода!
Как правильно реагировать на появление ситофобии?
Чтобы справиться с данной фобией, образовавшейся в вашей жизни для начала, необходимо осознать ее наличие и правильно отреагировать на ее появление. Если у вашего ребенка появилась данная фобия, то не следует критиковать его или заставлять есть то, что вы хотите. Необходимо перейти на поощрительный метод, например если он съест мясо или другой полезный продукт давать ему за это, то что ему нравится больше всего. Если же у взрослого человека появилась данная фобия, то следует попытаться самостоятельно нормализовать собственное питание.
Прочесть о последствия отказа от того или иного продукта и последствиях голодания, это даст человеку понять важность пищи для работы организма. Не зацикливайтесь на вашем страхе, отвлекитесь, поиграйте, поговорите, послушайте музыку, не стоит забывать о своей жизни из-за возникновения одной проблемы, но и не стоит забывать и мириться с этой проблемой. Не рекомендуется скрывать наличие проблемы от ваших близких, наоборот поговорите с ними и попросите совета, как минимум они смогут поддержать вас. Займитесь спортом и физическими нагрузками это пробудит в вас чувство голода.
Если же ваша фобия зашла достаточно далеко, и вы не в силах бороться с ней, немедленно обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту. Не изнуряйте собственный организм постоянными голодовка – до хорошего это не доведет!
Симптомы появления ситофобии
Как правило причины всех наших страхов и фобий кроются в нашем детстве. Ситофобия могла развиться из-за неадекватного поведения родителей за столом, они могли запрещать говорить ребенку за столом и повышать на него голос и это могло отложиться в его подсознании. Так же родители могли запрещать есть ребенку определенные продукты и давать только то, что нравится им. Во взрослом возрасте данная фобия зачастую появляется из-за боязни отравиться каким-либо продуктом.
У ситофобии существует ряд характерных симптом. Наиболее известные из них будут представлены ниже:
- Тщательное изучение упаковки продукта, описания и срока годности;
- Отказ от пищи вне своего дом и приготовленную неизвестным человеком;
- Крайне тщательное и долгое пережевывание пищи;
- Отказ от твердой пищи;
- Уменьшение калорийности и приемов пищи.
Методы работы с ситофобией
Многие люди задаются вопросом: есть ли смысл бороться с ситофобией и возможно ли избавиться от нее навсегда? Мой ответ – да. Но для достижения этого вам необходимо признать и осознать наличие данной фобии в вашей жизни, адекватно отреагировать на ее появление и иметь желание тщательно работать над собой и своим сознанием, дабы навсегда избавиться от фобии, которая мешает вам и не дает спокойно насладиться жизнью.
- Психоанализ, психоаналитическая терапия.
- Самостоятельный метод решение проблем. Вам необходимо будет провести тщательную работу над собой и своим сознанием для данного метода. Для начала нужно осознать наличие данной фобии, проанализировать ее, попытаться найти ее первоисточник. Поговорить с близкими об этой проблеме не скрывая ее, ведь они могут помочь своей поддержкой и советом в трудную минуту. Поможет использование литературы, искусства и живописи, для осознания важности пищи для человеческого организма.
- Один из наиболее эффективных методов решения данной фобии является обращение за помощью к квалифицированному специалисту – психологу. Специалист приложит все возможные усилия, для поиска причины вашей фобии. Проведет индивидуальную консультацию и соответствующие терапии. Соберет необходимые анализы. И в конце концов составит курс для лечения и избавления от вашего страха, пройдя который вы раз и навсегда забудете о том, что вас так сильно мучало.
- Так же крайне эффективным методом станет психоаналитическая психотерапия, которую вам предоставит психолог. Эта терапия поможет вам осознать сущность вашей фобии, причины появления ваших страхов, вам будет оказана поддержка и по окончанию терапии вы как правило избавляетесь от мучающей вас фобии.
Читайте также:
Психоаналитический психотерапевт >>>
Психоаналитический бизнес–коучинг>>>
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.