Человек, принимая пищу, получает удовольствие, любит перекусывать в кафе, устраивать фуршеты, званные ужины, загородные пикники. Но существуют люди, которые даже подумать не могут о еде. При мысли о продуктах, еде, им становится реально физически невыносимо. Как же так получается, что человек не любит вкусно поесть? Он боится той самой еды. Существует множество страхов, связанных с едой. Они вызывают у людей панику при воспоминании об определенном продукте и даже депрессию, множеством физических симптомов.
Фобии - это не просто неприязнь и страх, это проблема страдающего человека.
Страх является защитной реакцией организма, с целью спасать человека в опасной для жизни ситуации. При этом не важно, несет ли ситуация реальную угрозу жизни или мнимую, страх работает всегда одинаково.
Так вот разновидность страхов еды, является ацерофобия.
Ацерофобия - боязнь кислых продуктов и всего кислого. Страх вызывают даже химические кислоты, и конечно продукты, которые кислят. Страх настолько сильный, что приводит к кожным высыпаниям, аллергическим реакциям. Бывает даже, что человек любой другой продукт будет воспринимать как кислый.
Причины ацерофобии:
- Наследственность. Возможно, кто-то из рода человека, страдающего страхом кислого, испытывал такой же испуг и неприязнь, которая и передалась по наследству.
- Психологическая травма детства. Возможно, будучи ребенком, произошло совмещение крайне неприятного события для ребенка и принятие в пищу кислого продукта одновременно. Момент забылся, но подсознание его сохранило и выдает каждый раз при виде кислого.
- Негативный опыт из прошлого. Индивид мог в прошлом обжечь язык, обжечь сетчатку глаза кислым продуктом, что повлекло неприятные ощущения, то в повторении этих событий возникает страх их повторения.
- Внушаемая информация СМИ, из фильмов и книг, интернета и друзей про кислотность продуктов. То есть страх, навязанный обществом.
- Стрессовые состояния могут отвращать от определенных видов продуктов. Что приводит к появлению страхов.
Симптомы страха всего кислого:
Фобия имеет физические проявления следующего характера:
- Страх изжоги;
- избегание любой кислой пищи (лимон, лайм, кислые конфеты, апельсины);
- беспокойство при виде кислых продуктов;
- нежелание слушать про кислые продукты;
- желание готовить пищу самому для себя;
- резкое увеличение или снижение кровеносного давления;
- учащенное сердцебиение;
- расширение зрачков;
- тремор в конечностях;
- повышенное потоотделение;
- изменение цвета кожных покровов и др.
Лечение страха от кислых продуктов:
Лечение проходит по нескольким направлениям. В процессе лечения проводится коррекция эмоциональных и личностных проблем.
- Психотерапия. Метод подбирается отдельно для каждого случая в зависимости от личных качеств пациента и особенностей расстройства. Применяется когнитивно-бихевиоральная терапии, психоанализ, групповые тренинги, аутотренинги. В процессе лечения корректируется самооценка. Выясняется основная причина появления страха. Затем прорабатывается страх на уровне подсознания.
- Психокоррекция. Применяется специальные ситуации, справившись с которыми, человек избавляется от страха.
- Гипноз. Человека вводят в транссовое состояние, в котором ему внушают правильную реакцию на раздражитель.
- Аутотренинг. При применении регулярных аутогенных тренировок, у человека снижается уровень стресса. Что соответственно облегчает его состояние.
- Медикаментозная терапия.Применяются препараты разных фармакологических групп: транквилизаторы, антидепрессанты, нейролептики. Они помогают устранить нарушенное настроение.
- Реабилитация.Результаты, достигнутые в ходе психотерапии и медикаментозной коррекции, должны быть закреплены в повседневной жизни. При участии родственников, друзей пациенты поддерживают здоровый образ жизни, включающий регулярное разнообразное питание, умеренные физические нагрузки.
Самопомощь:
- Прочувствуйте свой страх. Он не исчезает, если Вы его игнорируете. Принять - шаг на пути к его преодолению. Важно сконцентрироваться на том, что вас пугает (например, вкус лимона).
- Исследуйте объект страха. Страх перед неизвестностью — один из самых сильных. Попытайтесь как можно больше узнать о том, что вас пугает.
- Откажитесь от плохих мыслей. Попробуйте заменить негативные мысли при виде лимона на позитивные.
- Дышите глубоко. Чтобы быстро преодолеть страх и снять тревожность, начните медленно и глубоко дышать. Это увеличит приток кислорода к мозгу.
- Чаще контактируйте с объектом страха. Победить страх помогает постепенное и многократное взаимодействие с тем же лимоном.
- Обратитесь к специалисту. Описанные выше способы эффективны для борьбы только с легкой формой страха.
Читайте также:
Психоаналитический психотерапевт >>>
Психоаналитический бизнес–коучинг>>>
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.