strah_nakazaniya

Телесные наказания очень долго считались действенным способом добиться авторитета и поддерживать нужную дисциплину. Но, чаще всего, вместо ожидаемого подчинения воспитанники становятся полной противоположностью желаемого результата. Современная педагогика всё больше признаёт метод физического и психологического воздействия неэффективным и опасным. Люди, воспитанные такими методами вырастают с рядом психологических проблем, которые вредят не только их здоровью, но и обществу.

 

Одним из последствий воспитания методом физического наказания – страх физических наказаний, а именно порки. Это называется мастигофобией, которая является разновидностью рабдофобии – боязни наказаний. В этой статье мы рассмотрим распространённые признаки, причины и методы помощи и самопомощи при мастигофобии.

strah_nakazaniya 

Симптоматика

Мастигофобам свойственно быть агрессивными. Они обладатели низкой самооценки и недоверия к миру. Обладание данной фобией научило искусно врать и наносить удар первыми. Вместе с постоянным ожиданием атаки мастигофобы бояться совершить ошибку и проявить инициативу. Преобладание зависимости от мнения окружающих и стремление угождать лишает их возможности знать свои потребности, иметь своё мнение и воспринимать критику. Их сопровождает постоянное чувство вины, которое заставляет их быть удобными до окружающих в обход собственным интересам и потребностям.

 

В моменты неудач, критики, совершения ошибки у мастигофоба могут проводится физические симптомы расстройства:

  • гул в ушах;
  • тошнота;
  • давление в груди;
  • дрожь в теле;
  • потливость;
  • учащенный пульс.

 

Мастигофобия заставляет жить человека в условиях постоянного эмоционального напряжения и самоанализа. Эти симптомы порождают ряд психологических признаков:

  • самобичевание;
  • самокритика;
  • стыд;
  • депрессивность;
  • агрессия;
  • подавленность.

 

Всё это лишает мастигофоба возможности наслаждаться жизнью. Ведь расстройство заставляет человека буквально жить для других. Такой человек легко поддаётся манипуляциям и подчинению чужой воли. Пассивность и безынициативность останавливает развитие в сфере карьеры. В некоторых случаях, мастигофобы могут жить мыслями о мести своим родителям.

Причины

Регулярные избиения и порки в детстве стали психологической травмой, которая ушла в подсознание и отразилась на всей жизни человека. Иногда достаточно одного сильного избиения для того, чтобы основательно разрушить эмоциональное здоровье ребёнка. Чем чаще и безосновательнее были наказания, тем глубже ранен человек.

strah_nakazaniya 

Ещё одной причиной травмы, мог стать увиденный случай избиения другого человека. Если будущий мастигофоб чувствовал в этом свою вину, это стало поворотным моментом. в развитии расстройства.

 

К мастигофобии склонны впечатлительные люди, которые могли посмотреть репортаж о избитом человеке, посмотреть фильм со сценами насилия или стали объектом запугивания.

 

Боязнь физических наказаний всегда содержит в себе страх потери покровительствам авторитетного лица, предшествующего насилия, страхом осуждения и совершения ошибки!

 

Как справиться

Мастигофобия основывается на детской психологической травме, поэтому лечить ее самостоятельно не рекомендуется. Но, обстоятельства бывает разные и не всех есть возможность вовремя обратиться за помощью. Рассмотрим. подборку рекомендаций, которые помогут смягчить симптомы фобии и затормозить развитие расстройства.

 

Разрешите себе быть собой. Необходимо отследить в себе потребность быть для всех удобным. Это значит, что нужно разрешить себе выражать свои чувства, они должны быть не только позитивными. Научится удовлетворять сначала свои потребности и желания. Да, некоторых людей это не устроит и они исчезнут. Но, именно из-за этих людей возникло ощущение морального истощения. В жизнь придут те, кто не будет использовать и подавлять.

 

Для того, чтобы разобраться в себе поможет следующий перечень вопросов самим себе:

  1. Что я умею делать по дому?
  2. Что я умею делать по работе?
  3. Что я делаю лучше других?
  4. Что мне нравится в себе?
  5. Что я чувствую от общения с этим человеком?
  6. Что во мне ценят близкие люди?
  7. Чего я хочу сейчас?

 

Эти вопросы помогут сместить фокус внимания с других людей на себя. Такое смещение поможет обрести чувство собственной самоценности независимо от мнения других людей.

 strah_nakazaniya

Забота о себе. Мы слышим о том, как это важно, но в действительности не так много людей знают как позаботится о себе. Нужно начать с базовых вещей – физическое здоровье и любовь к себе. К себе нужно относится ещё лучше, чем к окружающим. Точно не хуже. Нужно поставить себя на первое место и представить себе все необходимое для комфорта и удовольствия.

 

Освобождать своё тело от стресса. Здесь поможет занятия активными видами спорта, дыхательные упражнения, йога и любая активность, которую можно использовать как слив негативной энергии. Важно чувствовать все свои эмоции и направлять их в деятельность.

Помощь психолога

Наиболее эффективным решением в борьбе с мастигофобией будет обращение к специалисту. Психолог или психотерапевту помогут найти первопричины, в сопровождении могут быть выявлены психотравмирующей ситуации, которые пациент хранит в подсознании и не может вспомнить самостоятельно.

 

Главной целью в лечении мастигофобии – научить мастигофоба воспринимать свои поступки без страха понести за них наказание. Терапия поможет выявить собственные желания, путь и возможности для роста. Главная мысль – каждый человек имеет право на свободу быть собой и никто не в праве наказать его за это. Если кто-либо посягает на физическое здоровье он должен нести за это ответственность, а не тот в отношении кого применяется насилие.

 

Мастигофобия отступает при восстановлений самооценки и самоощущения пациента. В этом может может помочь услуги квалифицированного психолога и психоаналитического психотерапевта – Филиппова Андрея. Консультации могут проходить в кабинете или онлайн. При соблюдении рекомендаций гарантируется устойчивый результат от лечения. Помните, что ментальное здоровье – важная составляющая заботы о себе!