От одного слово оружие у человека возникают разные ассоциации. Это может быть война, страх, терроризм, боевик, армия, смерть, охота. Ощущение страха при виде оружия - это нормальная защитная реакция организма. Но некоторые люди при виде его теряют дар речи и впадают в панику. Существует определенный вид страха. Гоплофобия – боязнь холодного и огнестрельного оружия.
Причины возникновения данного страха:
- Негативный опыт. Это могла быть охота или тир. Человек был слишком сильно напуган оружием, этот страх отложился в голове и зафиксировался.
- Вооруженное покушение. Личное покушение или на родных и знакомых оставило негативный след в памяти.
- Наследственная предрасположенность. Кто-то из родных имел страх, который передался в генах. Страх могут передаться от дедушки-участника войны.
- Просмотр боевиков, триллеров, ужасов. После просмотра сцен с насилием у впечатлительных людей появляется страх стать жертвой насилия.
- Травма, полученная оружием. Случайная травма от ножа в быту могла вызвать страх. Мозг сохранил данный факт и со временем он перерос в страх.
- Психологическая травма. Возможно, человеку поступали реальные угрозы или же ему довелось быть свидетелем сцены, в котором оно применялось и нанесло кому-либо вред.
Симптомы и признаки страха оружия:
- Постоянные мысли об острых предметах.
- Невозможность отказаться от мыслей о колющих вещах.
- Представление в подробностях процесса ранения, как будет течь кровь.
- Не использование столовых приборов, в том числе пластиковых.
- Негативное отношение к коллекционированию оружия, играм в дартс.
- Жалобы на жизнь, что вокруг много острых предметов.
- Не использование приборами, вызывающих страх, даже если их отсутствие сильно затруднит быт.
- Избегание любых физических контактов с острыми предметами и углами.
- Навязчивые мысли о смертельной опасности.
- Опасения за ранения своих близких.
- Страх просмотра фильмов со сценами насилия.
- Убирание острых предметов из дома.
Самопомощь:
Необходимо для начала принять свою боязнь и захотеть с ней справиться.
- Релаксация. Расслабления, которые позволяют держать контроль над критической ситуацией в момент контакта с раздражителем. Работа над изменением отношения к оружию. Вы должны понять, что вас пугает не оно, а люди. Вы не доверяете миру, ждете на каждом шагу подвоха и несчастья. Почему у вас сформировалось такое отношение? Почему вы не чувствуете себя в безопасности? Что вы должны сделать, чтобы почувствовать ее?
- Вы должны понять, что оружие на прилавке в магазине не представляет для вас угрозы. Люди, которые занимаются охотой, имеют разрешение на оружие, тоже безопасны, потому что проходят осмотр у психиатра. Вероятность того, что кто-то начнет стрельбу на улице, в магазине тоже очень мала. Если вас это все равно беспокоит, то продумайте план действий на случай нападения.
- Также стоит заниматься дыхательной гимнастикой. Ее упражнения тоже позволяют снизить выраженность симптомов во время панической атаки.
Во время борьбы с фобией важна поддержка близких людей, поэтому друзья и родственники хоплофоба должны всячески помогать ему справляться со страхом.
Лечение страха холодного и огнестрельного оружия:
Лечение начинается с похода к психотерапевту. Специалист подберет индивидуальный метод лечения страха. На выбор метода влияет причина возникновения, наличие симптомов и их серьезность.
Подходы в психотерапии для работы с фобией:
- Психоанализ, психоаналитическая терапия.
- Медикаментозное лечение. Успокоительные и психотропные препараты.
- Психотерапевтическое лечение. Лечение направлено на устранение причины. Человек пробует изменить установки к оружию.
- Метод гипноза. Психотерапевт помогает человеку изменить подсознательные его установки с отрицательных на положительные. Происходит поиск причины страха, а затем соединение пациента и страха лицом к лицу. Если вспомнить причины не получается, специалист проводит внушение, что оружие – это не всегда война и смерть.
- Групповая терапия. В таких сообществах человек увидит и поймет, что он не одинок и таких, как он много. Он расскажет свою историю, другие пациенты свою. Каждый найдет ответ для своей ситуации.
- Тренинги. Все, чему пациент учится, применяет на практике и закрепляет в своей голове новые установки. Помогают людям избавиться от страха и стать успешными в жизни.
У каждого человека существует множество страхов, которые просто нужно принять и извлечь из них свои плюсы. Но почувствовав какую-либо проблему, необходимо незамедлительно обратиться к специалисту, чтобы улучшить прогноз и качество своей жизни.
Читайте также:
Психоаналитический психотерапевт >>>
Психоаналитический бизнес–коучинг>>>
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.