Многие молодые люди мечтают о счастливой личной жизни. Многие мечтают быть любимыми. Но случается, что построить близкие отношения очень непросто. Человек вроде и хочет вступить в близкие отношения, но как только они становятся доступными, он отвергает их. Скорее всего такой человек – интимофоб.
Интимофобия - это страх близких отношений, сексуальной близости
Разделяют подтипы страха в зависимости от причины.
Истинная - боязнь близости на уровне фобии, т.е. действия человека полностью блокируются, блокировка может быть снята только в рамках психотерапии.
Ложная - боязнь близости на уровне страха, т.е. действия человека блокируются временно, блокировка может быть снята самим человеком.
Это люди, которые боятся заводить длительные эмоциональные отношения. Долгие и прочные близкие интимные отношения их страшат, поскольку могут представлять собой угрозу их независимости. Интимофобии одинаково подвержены как женщины, так и мужчины.
Причины возникновения страха близости:
- Негативный юношеский опыт. Однажды, человек доверился другому, раскрыл свою душу, или же имел интимную связь и был осмеян, обруган. Появляется страх открыться еще раз и вновь испытать боль. Человек при новых знакомствах держит всегда дистанцию.
- Воспитание родителей. Родители рассказали ребенку, что доверяться никому нельзя, везде обман.
- Религиозные стереотипы, считающие, что интимные отношения – только для чадородия.
- Нехватка любви родителей. Родители не уделяли времени и любви своему ребенку. Он рос в одиночестве. И вырос без эмоций. При сближении с другим человеком, ему некомфортно.
- Наличие реальных или надуманных физических недостатков. Оценка внешности авторитетной личности поселяет неуверенность в себе.
- Причинами сексуальной близости могут быть: отсутствие сексуального опыта, негативный опыт, страх заразиться венерическими заболеваниями, страх нежелательной беременности.
Эта боязнь начинает проявляться в подростковом возрасте, когда еще работают родительские установки. Но это проходит с возрастом и новым жизненным опытом. Но возможно и сохранение ее в зрелом возрасте.
Признаки страха близости:
Человеку жизненно необходимы сильные эмоции. У такого человека много друзей. Он легко идет на контакт. Он быстро адаптируется в новом коллективе. Он умеет найти общий язык с людьми. Он может вести беспорядочную половую жизнь, часто менять партнеров.
- Панический страх привязаться к кому-то, стать зависимым;
- Страх серьезных отношений;
- Неспособность на глубокие чувства;
- Секс и новые знакомства – эмоциональный допинг, без которого невозможно жить;
- Важность переживать страсти;
- Сохранение с партнером определенной дистанции;
- Отвращение к интимному партнеру;
- Частая смена партнера;
- Постоянный поиск сексуальных приключений;
- Часто остаются холостяками;
- Не берет ответственность за партнера и ребенка.
Лечение патологии:
Лечение проходит по нескольким направлениям. В процессе лечения проводится коррекция эмоциональных и личностных проблем.
- Психотерапия. Метод подбирается отдельно для каждого случая в зависимости от личных качеств пациента и особенностей расстройства. Применяется психоанализ, групповые тренинги, аутотренинги. В процессе лечения корректируется самооценка. Выясняется основная причина появления страха. Затем прорабатывается страх на уровне подсознания.
- Психокоррекция. Применяется специальные ситуации, справившись с которыми, человек избавляется от страха.
- Гипноз. Человека вводят в транссовое состояние, в котором ему внушают правильную реакцию на раздражитель.
- Аутотренинг. При применении регулярных аутогенных тренировок, у человека снижается уровень стресса. Что соответственно облегчает его состояние.
- Медикаментозная терапия.Применяются препараты разных фармакологических групп: транквилизаторы, антидепрессанты, нейролептики. Они помогают устранить нарушенное настроение.
- Реабилитация.Результаты, достигнутые в ходе психотерапии и медикаментозной коррекции, должны быть закреплены в повседневной жизни. При участии родственников, друзей пациенты поддерживают здоровый образ жизни, включающий регулярное разнообразное питание, умеренные физические нагрузки.
Самопомощь при страхе близкого контакта:
- Найдите достоверную информацию из профессиональной литературы по сексологии, ознакомьтесь с ней.
- Не стоит спешить вступать в сексуальные отношения ранее сближения с партнером на эмоциональном уровне.
- Обсудите свои проблемы с партнером до вступления в близость.
- Не молчите о существующем дискомфорте в самом процессе.
- Вы можете посетить курсы.
- Ежедневно прорабатывайте свои цели, связанные с отношениями.
- Занимайтесь физической активностью (подтянутая фигура, сила и выносливость всегда в моде).
- Будьте в гармонии со своими желаниями, потребностями и способностями.
Читайте также:
Психоаналитический психотерапевт >>>
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.