Каждый человек рано или поздно задается вопросами о смерти, о существовании загробной жизни, а также рая и ада. Ведь ни для кого не секрет, что человек смертен. Ни один еще не прожил больше отведенного. Страх смерти имеют все живые организмы на планете. Инстинкт самосохранения свойственен всем. А смертность от заболеваний, войн способствуют усилению страха. Смерти не боятся только истинно верующие люди. Они понимают, что смерть является переходом в вечную блаженную жизнь. А остальных людей вызывает дикий ужас мысли о попадании в ад.
Гадефобия – страх возможности попадания в ад. Людям часто приходится слышать, как в аду горит огненный котел, в котором бурлят грешники или как их черти жарят на вертеле. Или просто как место откуда невозможно выбраться. Жуть наводит тот факт, что оттуда еще никто не давал весточки. Как там? Никто не знает… Эта неизвестность пугает и вводит в панику.
Причины фобии:
- Воспитание в религиозной семье. Постоянные устрашения нечистой силой, мучениями в аду родителями ребенка за плохой поступок.
- Невозможность справиться с быстрым темпом жизни. Человек начинает постепенно перекладывать ответственность за свою жизнь на Бога или дьявола.
- Страх смерти. Человек понимает, что грозит после смерти держать ответ за свои дела и панически этого боится.
- Неопределенность того, что ждет человека по ту сторону жизни, после Страшного Суда.
- Страх неизбежного последовавшее наказание. Возникает из-за отсутствия у человека гармонии с собой и окружающим миром.
- Убежденность в грехах человечества, что приводит к катастрофам, стихийным бедствиям.
Чаще страдают люди, которые интересуются религиями, смыслом жизни, законами бытия. Православие гласит, что верующему ад не страшен, так как верующий христианин, живущий по заповедям, искуплен кровью Христа. Человек сотворен Создателем для вечной жизни, но они отпали от него, совершив грех. А так как в раю живут праведники, грешники туда могут попасть только путем покаяния. Именно поэтому Христос сошел на землю, который подарил возможность иметь жизнь вечную.
Симптомы расстройства:
- Стыд совершать непристойные поступки.
- Угрызение совести в случае обиды человека.
- Постоянное напряжение из-за страха совершить плохой поступок.
- Ощущение сильнейшего чувства вины при совершении плохого дела.
- Панический ужас перед тем, что ожидает в загробном мире за прегрешения.
- Невидение смысла жизни.
- Желание покончить собой.
- Жуткий ужас смерти.
- Паника при виде смерти.
- Постоянное напряжение, невозможность расслабиться.
- Трудное засыпание, беспокойный сон, с кошмарами и частыми пробуждениями, во время которых тревога становится просто невыносимой.
- Физиологические проявления:ритм сердца сбивается, прыгает артериальное давление, нарушается дыхание, сильно болит в груди.
Что с этим делать:
Уменьшить симптомы страха ада можно с помощью некоторых мероприятий:
- Делайте дыхательные упражнения, аутогенную тренировку.
- Занимайтесь интенсивными физическими упражнениями (бег, приседания и отжимания, лыжи, велосипед).
- Переключитесь на того, кому нужна помощь (нахождение в больнице знакомого или родственника, помощь пожилому человеку или многодетной матери).
- Принимайте 2 раза в день водные процедуры (холодный душ).
А также:
- Начните заботиться о себе (соблюдайте режим труда и отдыха, спите и ешьте вовремя).
- Удовлетворяйте свои потребности. Не игнорируйте их.
- Попробуйте проплакаться. Слезы снимают внутреннее нервное напряжение.
- Гуляйте. Вы при прогулке снимете физическое напряжение, вы переключаете свое внимание.
- Общайтесь чаще с другими людьми. Не оставайтесь в одиночестве.
- Обращайтесь за помощью к профессионалам!
Методы психотерапии:
- Психоанализ, психоаналитическая терапия.
- Когнитивно-поведенческая терапия. Является самым продуктивным методом восстановления личности. Терапия основана на совместной работе пациента и терапевта. Специалист помогает пациенту заглянуть в глубину своего сознания, вернуться к тем моментам жизни, которые волнуют его, представляются опасными, и вместе с ним пережить их. По мере стирания из памяти страшных картин причины возникновения фобии постепенно устраняются.
- Гипнотерапия. Специалист вводит больного в состояние транса. При нем отключается работа сознания и психолог может работать с бессознательной частью личности. Такой подход позволяет эффективно определять причину страха и устранять ее.
- Нейролингвистическое программирование. Помогает управлять эмоциями, решать проблемы своими силами. На занятиях по НЛП специалист обучает умению общаться, делать свою жизнь более счастливой, быть открытыми по отношению к другим людям.
- Медикаментозная терапия. Применяются препараты разных фармакологических групп: транквилизаторы, антидепрессанты, нейролептики. Они помогают устранить нарушенное настроение.
Читайте также:
Психоаналитический психотерапевт >>>
Психоаналитический бизнес–коучинг>>>
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.