strah_velosipedov

С раннего детства родители учат детей катанию на велосипеде. Прогулки на велосипеде могут быть любимым увлечением, а могут быть и средством передвижения по городу, вместо автомобиля. Кто пересел на велосипед с экологической целью, кто-то с целью объезда пробок, а кто-то ради здорового образа жизни.

В настоящее время в продаже множество различных двухколесных средств, как для детей, так и для взрослых. На любой вкус, цвет, размер и кошелек. Только вот  не каждый человек пересядет на двухколесное средство передвижения. Существуют люди, панически боящиеся таких средств. Это циклофобы.

Циклофобия – боязнь двухколесных средств передвижения (велосипед, беговел, самокат, мотоцикл, скутер и др.).

 

Такой легкий и приятный вид транспорта, которым пользуются даже дети, вызывает панику, дрожь и ужас у циклофобов.

Причины возникновения страха перед велосипедами:

Причина данного страха кроется глубоко в детстве человека. Вероятно, в детстве, когда родители учили ребенка кататься на велосипеде, выслушал слишком много негатива от них, что теперь он с ужасом вспоминает велосипед и не пересядет на него ни за что на свете.

strah_velosipedov

Возможно, ненормальный страх перед велосипедом возник после перенесенной травмы, лишающей возможности передвижения. Человек, находящийся долгое время в инвалидной коляске, в кровати, не имеющий силу воли является склонным к циклофобии. Мозг запомнил эту травмирующую ситуацию и сохранил в глубинах подсознания. И под влиянием провоцирующего фактора (болезнь, перелом ног, позвоночника) проявилось заболевание. После длительного неподвижного образа жизни, ему страшно даже смотреть на тот ненавистный велосипед.

Также проблемы с опорно-двигательным аппаратом являются причиной страха. Если катание дается с трудом и связана с сильной болью. Подсознание «дает» защитную установку, суть которой: чтобы не было больно, лучше не кататься вообще.

Страх сопровождает астенический синдром – чувство усталости и упадка сил. Также боязнь двухколесного транспорта может возникать на фоне невроза навязчивых состояний и ипохондрического синдрома.

Симптомы боязни двухколесного транспорта:

  • страх потерять равновесие;
  • сильный испуг при необходимости прокатиться на двухколесной технике;
  • чувство страха при виде самокатов, мотоциклов и др.;
  • ночные кошмары, в которых человек падает с велосипеда;
  • любое катание вызывает панику и больной громко кричит, стонет, катается по полу в конвульсиях;
  • замирает на месте при виде как его ребенок едет на велосипеде;
  • отсутствие в доме любого упоминания о двухколесной технике.

Самопомощь:

Эту фобию человек может преодолеть самостоятельно.

  • Необходимо научиться распознавать приступ страха заранее. При его приближении отвлекитесь. В этот можете посчитать до 100 и обратно.
  • Сперва просто посидите на велосипеде, пробуйте сохранять равновесие с помощью ног.
  • Используйте средства защиты. Используйте шлем, наколенники и перчатки без пальцев (для улучшения сцепления с рулем).
  • Найдите себе помощника. Наличие кого-то, чтобы помочь нам быть близкими, очень полезно. Он может помочь в ситуации, в которых возможно потерять равновесие;
  • Начните езду с мягкой поверхности. Желательно выбрать плоскую поверхность. Однако следует помнить, что лучше избегать участков травы, какими бы короткими они ни были, так как это может дестабилизировать велосипед из-за неправильных частей, которые прячутся на его поверхностии плохая приверженность предложенным колесам, с другой.
  • Избегайте мест с физическими или визуальными препятствиями. Когда дело доходит до потери страха перед велосипедом и привыкания к его использованию, многие люди сосредотачиваются на выборе мест для занятий, где нет препятствий, способных заблокировать колеса.
  • Смотрите на фиксированную точку во время катания, так легче сохранять равновесие.

strah_velosipedov

Работа с фобией:

Боязнь велосипедов и других средств хорошо излечивается с помощью когнитивной психотерапии:

  • Преодоление, в ходе которого человек постепенно привыкает к объекту своего страха, убеждаясь, что он не принесет ему вреда.
  • Медикаментозная терапия. Необходимость в приеме лекарств возникает очень редко. К необходимым препаратам относятся антидепрессанты и релаксанты.
  • Фитотерапия. Лечение травами применяется в легких случаях.
  • Психотерапия, психоанализ. На этапе помощи определяется причина страха, устраняется проблема на уровне подсознания. Специалист анализирует возникшую ситуацию и разъясняет ее.
  • Психокоррекция. Моделируется случай, привлекший к травматическому исходу. Из-за наплыва переживаний человек избавляется от старой проблемы.
  • Аутотренинг.Внушение установок и веры в них человек понимает, что ходить велосипед не так уж и страшен.
  • Гипноз. Помогает в отмене страха двухколесной техники.

 

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации, которую Вы хотите решить. 

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического подхода. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

Я всегда рядом.