strah_zavisimosti

В наше время все стремятся к независимости. Каждая страна, каждый город, каждая организация, да и каждый человек желает быть независимым от других людей, от денег, от положения и других важных вещей. О независимости слышно все больше по тв, передачам, в соцсетях обсуждают независимости разного рода. Начитавшись таких постов, крайне впечатлительный человек может впасть в панику, проанализировав свою жизнь и поняв, что он-то как раз и зависит от родителей, мужа или жены и т.д. Такой человек станет сотериофобом.

Сотериофобия - боязнь быть зависимым от других людей.

Это социальная фобия. Чаще всего ей подвержены молодые люди. Они пытаются изобразить из себя независимого и отказываются от любой помощи в трудную минуту. «Я сам». Они отвергают помощь друзей, родственников. Но есть и пожилые люди, которые боятся стать зависимыми от чужой помощи. 

strah_zavisimosti

Причины возникновения страха:

 Считается основными причинами проявления страха быть зависимым от другого человека:

  • Детство человека. Точнее воспитание. Родители могли слишком много поручать ребенку, не соответствуя его возрасту, они хотели сделать ребенка самостоятельным из добрых побуждений. Родители объясняли, что с любыми проблемами нужно учиться справляться самому. Вырастая, ребенок боится просить помощи у друзей, родственников.
  • Пожилые люди, ближе к старости, имея хронические заболевания, очень боятся принимать помощь, так как им кажется, что они становятся зависимыми от помощников.
  • Проявление слабости. Мужчины считают, что если они попросят о помощи, значит они слабаки. Потому они панически боятся обращаться за помощью.
  • Негативный личный опыт. Возможно, когда-то человек попросил помощи и получил в ответ грубость, осуждение. Это осталось в подсознании и всплывает каждый раз при необходимости помощи.

Люди вообще боятся обращаться за помощью из-за смущения, из-за вероятного осуждения, из-за насмешек.

Симптомы расстройства:

Страх зависимости от других людей проявляется у каждого человека по-разному. Но специалисты выделяют общие симптомы:

  • Ощущение зависимости от начальника на работе.
  • Ощущение зависимости от мужа/жены.
  • Желание прервать отношения с теми, от кого зависим человек.
  • Тревога, которую невозможно унять, в ситуации, когда человек понимает, что сейчас он зависит от другого.
  • Непреодолимое желание избежать любой ценой зависимость от других.
  • Нарушение жизнедеятельности из-за беспокойства.
  • Понимание безосновательности своего страха, но это не помогает справиться с тревогой и волнением.
  • Навязчивые мысли о смене работы, смене супруга.
  • Страх потерять контроль над собой.
  • Категорическое отвержение любой помощи.
  • Желание добиться цели самостоятельно во что бы то ни стало.
  • Изменение в отрицательную сторону социальных связей.
  • Физиологические проявления: головокружение, одышка, чувство удушения, дрожь. В некоторых случаях появляются приступы тошноты и рвоты, учащается сердцебиение, повышается артериальное давление.
  • Стремление избежать помощи любой ценой. Даже если задача окажется трудной, человек все равно будет справляться своими силами. Предложения помочь от окружающих будут восприняты с грубостью.

strah_zavisimosti

Постоянное контролирование своего состояния (зависим ли я сейчас или нет?!) начинают портить жизнь, а попытки контроля над собой не приносят результата. Все это приводит к ограничению во всех сферах деятельности.

Человек понимает, что он в плену своих мыслей, переживает. Такое напряжённое ожидание выматывает психику, истощает организм вплоть до возникновения серьёзных заболеваний соматического происхождения.

Лечение у специалиста:

strah_zavisimosti

Данный вид страха лечиться успешно при помощи различных видов терапии:

  • Гипноз. Специалист вводит больного в состояние транса. При нем отключается работа сознания и психолог может работать с бессознательной частью личности. Такой подход позволяет эффективно определять причину страха и устранять ее.
  • Метод убеждения. Специалист убеждает при личной беседе пациента, что зависеть в чем-то от других не всегда плохо.
  • Метод графики. Психотерапевт просит написать свой страх на бумаге и сжечь его, или разрезать ножницами. Метод сжигания страха.
  • Медитация. Пациентов, страдающих сотериофобией, психолого убеждает, что страхи напрасны, и связывать несчастье в жизни с ними не стоит.
  • Релаксация. Позволяет расслабиться и восстановить душевное равновесие.
  • Когнитивно-поведенческая терапия. Терапия основана на совместной работе пациента и терапевта. Врач помогает человеку заглянуть в глубину своего сознания, вернуться к тем моментам жизни, которые волнуют его, представляются опасными, и вместе с ним пережить их. По мере стирания из памяти страшных картин причины возникновения фобии постепенно устраняются.

 

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация и симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, обращайтесь ко мне – психологу, психоаналитическому терапевту Андрею Филиппову. Я буду рад быть Вам полезным.

Я всегда рядом.