strah_znaniy

Мы живём в постиндустриальном обществе, где самым главным фактором производства являются знания. Многие люди получают знания на протяжении всей жизни, занимаются самообразованием. Человек, стремящийся высоко и надежно закрепиться в обществе, постоянно старается совершенствовать себя и свои знания. Однако не нужно забывать, что среди нас есть те, кто буквально боится знаний. Таких принято называть эпистемофобами. Так, эпистемофобия - это боязнь знаний, страх получить новую информацию, узнать что-то новое.

Данную фобию нельзя не воспринимать всерьёз. Она порождает проблемы в общении, построении отношений, вызывает негативные эмоции и различные комплексы, заставляет чувствовать постоянную тревогу, переживания и напряжение, вследствие которых человек замыкается в себе. Именно поэтому крайне важно правильно отреагировать на появление фобии и своевременно приступить к лечению во избежание негативных последствий.

strah_znaniy

Как правильно реагировать на появление эпистемофобии?

Во-первых, не стоит надеяться, что всё наладится само собой. Во-вторых, следует признать наличие страха и начать работать не только над данной проблемой, но и над своим сознанием. В-третьих, рекомендуется наладить график дня, режим сна, не перетруждаться. Спорт, любимые увлечения – лучшие помощники при возникновении фобии, позволяющие отвлечься от негативных мыслей. Поговорите со своими близкими и друзьями, осознайте, что от фобии нужно немедленно избавиться, так как она приносит только неудобства. Бездействовать, закрывая глаза на наличие страха, нельзя. Попробуйте справиться самостоятельно, применяя самоконтроль, анализ фобии. Если у вас получится, то это большая победа, дающая возможность вернуться к нормальной жизни. Если же после самостоятельной профилактики вас всё ещё продолжает преследовать данная фобия, и вы чувствуете, что боязнь сильно мешает вашей повседневной жизни, то стоит немедленно обратиться за профессиональной помощью к грамотному специалисту-психотерапевту.

Причины возникновения эпистемофобии

Причины возникновения этой боязни могут быть обусловлены различными факторами. Основные причины появления эпистемофобии представлены ниже:

  • генетический фактор, биологические причины, факторы окружающей среды (специалисты считают, что если один из родителей обладает фобией, то он с большой вероятностью передаст это ребенку.
  • психологическая травма, пережитая в детстве или во взрослом возрасте;
  • неправильное воспитание, эмоциональное насилие (когда родители ругают ребёнка за плохие оценки, повышают голос во время объяснения школьного предмета, заставляют что-то учить или читать);

Зачастую боязнь знаний сочетается с такой фобией, как сколинофобия (страх школы).

strah_znaniy

Симптомы эпистемофобии

Сочетание внутренней предрасположенности и внешних событий (сильного информационного потока и пр.) способствует появлению фобии, которая впоследствии негативно сказывается на многих аспектах жизни. Данная боязнь относится к числу редких фобий и в основном развивается у детей и замкнутых людей. Эпистемофобия возникает из-за постоянного потока информации, с которым человек не может справиться. Особенно сейчас, в век технологий, людям всё сложнее укладывать информационные потоки в своей голове. Когда человек понимает, что он больше не может с этим справляться, его мозг перегружен, он начинает абстрагироваться от всего: перестаёт читать книги, смотреть фильмы, сидеть в социальных сетях, общаться с людьми. Наиболее распространённые симптомы эпистемофобии представлены ниже:

  • навязчивые мысли (знания преследуют на каждом шагу);
  • постоянный стресс, перерастающий в хронические заболевания;
  • нежелание читать книги, статьи и т.п.;
  • отказ от просмотра фильма, передач и т.п.;
  • нежелание посещать школу или другое учебное учреждение;
  • повышенное давление;
  • тремор конечностей;
  • дрожание голоса и/или подбородка
  • желание бежать, острая потребность покинуть ситуацию;
  • затруднение в размышлениях о чем-либо, кроме страха;
  • учащённое сердцебиение;
  • повышенное потоотделение;
  • затруднённое дыхание;
  • бессонница, ночные кошмары;
  • панические атаки.

Методы лечения эпистемофобии

Любой страх, который испытывается на постоянной основе, можно лечить с помощью ряда клинических стратегий. От проявлений страха знаний необходимо избавляться совместно с психологом. Терапевтические приёмы помогут постепенно избавиться от фобии и оказаться в состоянии гармонии с окружающим миром. Специалист проведёт тематические беседы, определит первоначальную причину проблемы и лишь затем попытается найти способы решения. Как говорилось ранее, в некоторых случаях боязнь заложена в человеке на генетическом уровне. Именно поэтому несколькими часами работы с психологом здесь не обойтись. Главные методы лечения эпистемофобии:

  1. когнитивно-поведенческая психотерапия (она позволяет избавиться от неосознанных разрушительных установок, которые мешают жить полноценной жизнью, помогает изменить собственное отношение к объекту страха);
  2. медитация, стратегии релаксации, которые способствуют быстрому восстановлению сил, стремятся уменьшить чувство тревоги, связанное со стимулом, который их вызывает;
  3. психоаналитическая психотерапия, которую вам предоставит психолог. Эта эффективная терапия поможет вам выяснить причину вашего страха, осознать сущность боязни и, наконец, избавиться от мучающей вас фобии;
  4. гипнотерапия, которая применяется при неэффективности других методов. Человека вводят в транс и воздействуют на его подсознание. Благодаря этому методу можно определить причины развития фобии для дальнейшего лечения.

strah_znaniy

Доказано, что эпистемофобия является одним из признаков шизофрении, поэтому нельзя допустить, чтобы она перешла в тяжёлую форму. Если такое происходит, то в период лечения назначаются лекарственные препараты под наблюдением психиатра.

Если вы обнаружили наличие эпистемофобии у себя или у тех, кто вам дорог, - поспешите воспользоваться помощью компетентного психотерапевта, психолога-консультанта — Филиппова Андрея. Возможна консультация и в кабинете, и в онлайн режиме. Положительный эффект от прохождения консультаций (при полном соблюдении всех рекомендаций!) гарантирован!

Специалист работает в удобное время (Пн–Пт 10:00–20:00). Стоимость квалифицированной помощи приемлемая. Возможна оплата наличными и банковской картой. Обращайтесь сразу, как возникнет необходимость в грамотной психологической помощи!