Никому неприятна мысль о том, что наш организм могут населять различные паразиты, которые будут существовать за счет наших физических ресурсов и причинять дискомфорт. Есть устойчивое мнение о том, что в большей или меньшей степени паразиты населяют каждый организм. Но, есть люди, которые панически бояться быть жертвой этих неприятных существ – тенифобы.
Необходимо четко разделить грань между здоровыми опасениями относительно ленточных гельминтов и навязчивыми состояниями страха и бессилия от одной мысли о возможном заражении. Как, правило тенифобы могут испытывать мнимые признаки наличия у себя паразитов при полном их отсутствии. Данная фобия создаёт сильное эмоциональное напряжение, которое влияет на качество жизни и здоровья.
В связи с постоянным ощущением заражения ленточными червями человек может связывать любое недомогание с мнимым заражением. Помимо энергетических затрат тенифобы тратят большое количество денег на всевозможные обследования, анализы и очищения. Из-за постоянных ограничений в питании и популярных детоксов – недомоганий становится всё больше и тениофоб начинает испытывать страх постоянно. Рассмотрим возможные причины развития тениофобии.
Возможные причины
Самой частой причиной развития тенифобия является увлечение мединской литературой на данную тематику. Данный вид паразитов обсуждается очень тщательно и почти всегда сопровождается устрашающими иллюстрациями. Для впечатлительных людей такая информация становится триггером к началу развития фобии.
Люди склонные к депрессии, мнительности и подозрительности могут стать обладателями тениофобии. Как правило, с данными характеристиками фобия является лишь следствием тяжёлого психологического состояния. Поэтому, в момент наибольшей ослабленности будущий тениофоб мог увидеть документальный фильм о ленточных червях, прочитать или услышать историю чужого лечения или страданий. В этом случае фобия становится возможностью аргументировать своё тревожное состояние.
В результате запугиваний в детстве или перенесённого заражения ленточными червями человек мог ассоциировать это с худшим эпизодом в жизни и бояться его повторения. Особенно тяжело тем, кого родители решили застыдить, аргументируя это непослушанием и нарушением правил гигиены.
Причины фобий могут быть явные и объяснимые или наоборот. Но, абсолютно нормально испытывать затруднения в их выявлении. Для этого нужно обратиться к квалифицированному психологу или психотерапевту. Вот несколько советов, которые помогут прийти к разрешению проблемы.
Рекомендации специалистов
Симптоматика тениофобии проявляется как навязчивое состояние напряжения и обеспокоенности своим здоровьем.
Тениофобы могут часами разглядывать пищу или отказываться от продуктов в виду предубеждений об их возможной опасности. Чаще всего, они подвергают максимальной термообработке все продукты. Это может приводить к недостатку нужных веществ, что будет сопровождаться различными недомоганиями.
Эти недомогания тениофоб будет расценивать как наличие паразитов и испытывать психологический дискомфорт: панические атаки, бессилие и оцепенение. К психологическим реакциям в зависимости от степени развития тениофобии могут добавляться физические симптомы: головокружение, учащенный пульс и озноб.
Для преодоления данной фобии рекомендуются следующие шаги:
Пройти обследование. Многие тениофобы буквально все своё свободное время тратят на посещение врачей. Однако, в некоторых случаях решение проблемы не сдвигается с места как раз из-за боязни пойти к врачу. Важно пройти обследование и выявить всевозможные проблемы, которые тениофоб связывает с появлением паразитов.
Осознать наличие расстройства. Тяжело бывает признать, что какие-то переживания выходят из под контроля. Особенно тяжело бывает поделиться своими страхами относительно объектов, которые доводят до пика эмоциональности и мешают жить. Сделать это очень важно, так как без осознания проблемы почти невозможно сделать шаг в сторону выздоровления.
Заботиться о своём здоровье. Устойчивая нервная система человека идёт рука об руку с заботой о своём здоровье. Главными пунктами бережного отношения к себе при расстройстве является соблюдение режима сна, сбалансированное питание богатое витаминами и занятия видами спорта, которые приносят удовольствие. Рекомендуется сдать анализы на наличие дефицитов полезных веществ и заняться их восполнением. Желательно избавиться от вредных привычек и исключить курение, употребление алкоголя и даже кофе. Так как эти привычки негативно сказываются на состоянии нервной системы любого человека и повышают уровень тревожности.
Сместить фокус внимания. Если тенифообия – результат увлечения различными медицинскими источниками информации, то на время лечения и восстановления от расстройства следует переключиться на изучение других тематик. Желательно, выбирать лёгкие и оптимистичные книги и фильмы.
Обратиться к специалисту. Все вышеперечисленные шаги смогут смягчить симптомы или постепенно устранить легкие формы расстройства. В случаях, когда ситуация не поддаётся объяснениями, а эмоции становятся неконтролируемы нужно обратиться к квалифицированному психологу или психотерапевту.
Поддержка близких
Если близкий человек страдает тениофобией, то нужно обязательно поддержать его при необходимости. Следует внимательно выслушать тенифоба и постараться максимально представить себя на месте этого человека. Не рекомендуется говорить следующие фразы:
- «Подумаешь червяки, они у всех есть и некоторые всю жизнь с ними живут!»
- «Ты придумываешь проблему на ровном месте! У тебя нет проблем посерьёзней?»
- «Если ты чувствуешь их, то скорее всего они и правда есть у тебя!»
Различные запугивания и шутки относительно данной темы могут вызывать острые реакции и возможно портить отношения. Тениофобу нужно помочь найти больше информации о сложности заражения опасными червями и простоте лечения мелких паразитов. В запущенных случаях рекомендуется незамедлительно обращаться к квалифицированному психологу или психиатру.
Читайте также:
Психоаналитический психотерапевт >>>
Психоаналитический бизнес–коучинг>>>
Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации, которую Вы хотите решить.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического подхода. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.
Я всегда рядом.