kouching_resheniy

В течение жизни человек принимает множество решений, ответственных и не очень, важных и пустяковых.  Часто принятие даже незначительного решения, не являющееся судьбоносным, сопровождается стрессом. Человек часто сомневается в правильности своего решения, боится сделать непоправимое, боится ошибиться, ищет идеальный путь. Такие мысли значительно мешают принятию решения.

Принятие решений подразумевает выбор человека наилучшего варианта из остальных. На принятие решений влияет мотивация человека, его желания, цели и потребности, а также уверенность в правильности своих мыслей и действий.

Когда человек уверен в том, что он делает приблизит его к цели, то никакие обоснованные сомнения и отговорки не помогут изменить его решения. Он будет смотреть на ситуацию исключительно со своей точки зрения, а решение его может быть совсем неверным.

В минуту сомнений принятия решения помогает хороший партнер, коуч.

Коучинг - метод оказания поддержки, направленный на достижение клиентом его целей.

Коучинг призван работать не с проблемой, а с задачей. Совершенно другая картина открывается от замены одного слова. Одно дело, когда клиент приходит на коуч-сессию и говорит, что у него проблема. И совсем другое дело, когда клиент говорит, что у него есть задача. Ведь то, что говорит человек, то, во что окрашивает свои мысли в слова, отражает его внутреннюю сущность и притягивает именно то, во что он верит. Работают с проблемами психологи, а коучи — с задачами.

Эффективность принятия решений часто зависит от:

kouching_resheniy

  • Сильного желания решения насущного вопроса, необходимости иметь глубокий интерес в процесс принятия решения.
  • Твердой веры в возможность конструктивного решения задачи. Наличия позитивных убеждений, а при их отсутствии проработать негативные убеждения, изменяя их на позитивные.
  • Наличия необходимого времени для продумывания, наличия информации и других необходимых ресурсов.
  • Соблюдения принципов принятия решений, понимания особенностей своего мышления.
  • Использования работающих алгоритмов принятия решений.

Коучинг принятия решений начинается со встречи, где коуч и клиент знакомятся. Коуч анализирует цель клиента с его истинным запросом. Потом они определяют длительность и периодичность встреч. На каждой коуч-сессии формулируется своя мини цель, где коуч осуществляет поиск препятствий в достижении к глобальным целям. Каждый раз коуч стимулирует ресурсы клиента, создает условия для максимального раскрытия потенциала клиента. Между сессиями клиент работает над намеченными действиями, а коуч поддерживает и контролирует выполнение.

Базовые вопросы для прояснения ситуации:

В коучинге существуют универсальные для любой ситуации вопросы. Честно отвечая на них, клиент кардинально продвинется к цели. Важно понимать, что только самостоятельный ответ клиента пододвинет к цели, а коуч при этом только побуждает к мыслям, но не отвечает за него.

  • Что будет, если это произойдет? Клиент ищет плюсы от данного решения. Записывает все мысли, которые приходят ему в голову. Это будет мотивация к принятию этого решения.
  • Что будет, если это не произойдет? Это поиск плюсов от непринятия данного решения.
  • Чего не будет, если это произойдет? Поиск минусов от принятия решения.
  • Чего не будет, если это не произойдет? Поиск минусов от неполучения желаемого.

kouching_resheniy

Другие техники, применяемые в коучинге принятия решений в ситуациях, когда нужно создать что-то с нуля (построить дом, организовать новую компанию, запустить новый бизнес проект), когда нужно выбрать один вариант из нескольких или когда нет вариантов вообще, применяют следующие шаги:

  • Определение цели. Отвечая на вопросы: что, где, когда, как, зачем, клиент сможет адекватно сформулировать свою цель.
  • Оценка ресурсов. Клиент анализирует под руководством коуча какие ему нужны ресурсы для достижения цели и какие ресурсы он имеет (деньги, связи, знакомые, время, технологии, навыки).
  • Сбор необходимой информации. Клиент собирает недостающую информацию, которая будет необходима для конструктивного и эффективного достижения цели.
  • Процесс принятия решения. Клиент разрабатывает оптимальное решения или нескольких других под руководством коуча.
  • Создание плана необходимых действий. Определяется дорожная карта, выстраиваются необходимые к выполнению задачи для реализации решения и достижения поставленной цели (сроки, критерии исполнения, ответственные люди).

Модель оптимального выбора: 

kouching_resheniy

При необходимости сделать оптимальный выбор из нескольких вариантов применяется следующая схема:

  • Нужна четкая цель, что мы хотим.
  • Нужно иметь три-пять вариантов решений.
  • Нужна группа критериев оценки ценности решений.
  • Критерии ранжированы в порядке их значимости.
  • Рассматриваемые решения нужно оценивать.

Важно помнить, что коучинг выводит из зоны комфорта и поначалу мозг будет протестовать и возвращать человека к зоне комфорта, не давая ему меняться. Это проходит после нескольких первых сессий.

 

Читай также

"Психоаналитический бизнес коучинг" >>> 

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось, у вас возникли вопросы или вы хотели бы решить какую-либо проблему, можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации. 

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я вам помочь в рамках психоаналитического коучинга. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

Я всегда рядом.