Собака — верный друг человека, который и не предаст и не осудит, поможет во всем, где может, поймет его настроение и попытается улучшить, несмотря на то, что он имеет четыре лапы и хвост и не умеет говорить. Но не каждый человек способен так думать. Многие просто на просто очень бояться собак. В психологии это называется кинофобия. Кинофобия – боязнь собак. Чаще ее страдают дети. Но взрослых людей совсем немало, которые испытывают боязнь при виде собак.
Причины возникновения боязни собак:
- Психологическая травма детства. Возможно, ребенок был сильно напуган при лае собаке, а родители вовремя не смогли его утешить.
- Укус собаки в прошлом. Болезненность укуса собаки и притерпение всех медицинских процедур оставляет большую травму в психике.
- Наследственная предрасположенность. Возможно, кто-то из рода человека, страдающего страхом, испытывал такой же испуг и неприязнь, которая и передалась по наследству.
- Страх инфекции. Укус собаки способен переносить такие заболевания, как бешенство, что очень пугает людей. Да и простая инфекция от зубов собак способна принести немало проблем.
- Мнительность и впечатлительность личности. Глядя на самую маленькую собачонку, человек боится нападения.
- Просмотр фильмов с собаками в ролях. Хорошо снятый фильм о собаках на впечатлительную личность может спровоцировать страх.
- Непредсказуемость.Любой хозяин, ведя на повадке огромного пса, скажет, что он только понюхает и не стоит его бояться. Это пугает любого человека.
Симптомы проявления боязни собак:
- Чувство тревоги при виде собаки любой породы.
- Избегание встречи с собаками.
- Чувство панического страха при контакте с собакой любого размера.
- Боязнь только больших или маленьких собак.
- Страх собак определенной породы.
- Боязнь встретиться с бродячей стаей собак.
- Страх потенциальных укусов.
- Боязнь заразиться бешенством.
- Ступор при встрече с животным.
- Желание мести хозяину.
- Агрессивное поведение по отношению к собакам.
- Физиологические проявления: головокружение, учащенное сердцебиение, возникает общая слабость, растерянность, нарушение ориентации, паника. Может рвота, диарея.
У некоторых симптомы проявляются при виде собак, у других людей страх и тревога преследует постоянно, кому-то становится плохо при одном упоминании о собаках.
Что делать со страхом собак:
- Попробуйте начать смотреть передачи, фильмы, научные программы, где животные помогают людям.
- Важно перестать видеть в животном врага, а затем постепенно начать сближаться с ним.
- Для начала нужно избавиться от стресса и тревоги, чтобы иметь возможность критически мыслить и оценивать ситуацию.
- Попробуйте пить различные чаи и настойки седативных трав (валериана, пустырник, пион).
- Научитесь контролировать свои эмоции и чувства.
- Освойте дыхательную гимнастику или другие способы релаксации. Это помогает справиться со страхом при виде собак.
- Изучайте литературу, в которой собаки являются положительными героями (спасатели, компаньоны, коллеги, няньки).
- При помощи поддержки родных и близких, следует постараться подружиться с домашней собакой кого-то из знакомых.
Лечение фобии:
Кинофобия диагностируется психиатром при наличии следующих факторов:
- имеющиеся вегетативные и психотические симптомы являются первичными проявлениями тревожности;
- тревога появляется в определенных ситуациях или при столкновении с конкретным объектом;
- пациент всеми способами избегает ситуаций, провоцирующих фобию.
Если кинофобия является симптомом иного психического недуга, его необходимо выявить и назначить соответствующее лечение.
Если долгое время не придавать значения развивающемуся страху, это может привести к тяжёлым последствиям. Кинофобия усиливается с течением времени, провоцирует различные заболевания (болезни эндокринной системы, сердечно-сосудистой, пищеварительной системы).
Психотерапевт определяет в процессе общения с клиентом особенности течения фобии, дифференциирует кинофобию от других страхов.
- Психоаналитическая терапия;
- Когнитивно-поведенческая терапия. Общепризнанный эффективный метод. Специалист помогает составить список страхов, от наименее пугающих к самым пугающим. Обговаривается боязливый момент и прорабатывается новое поведение.
- Гипноз. Психотерапевт внушает больному изменение негативных установок на позитивные, обучает технике саморегуляции и визуализации.
- Медикаментозное лечение (седативные препараты).
- Нейролингвистическое программирование. Не является общепризнанным методом психотерапии. Психотерапевт разбирает настоящие события, а не прошлые. Специалист ищет внутренние ресурсы для изменения отношения к клещам.
- Техника постепенного сближения.
- Арт-терапия.
- Аутогенная тренировка.
У каждого человека существует множество страхов, которые просто нужно принять и извлечь из них свои плюсы. Но почувствовав какую-либо проблему, необходимо незамедлительно обратиться к специалисту, чтобы улучшить прогноз и качество своей жизни.
Читайте также:
Психоаналитический психотерапевт >>>
Психоаналитический бизнес–коучинг>>>
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.