Как связана любовь и свобода?
Любовь – это позитивное переживание, направленное на освобождение от страхов и активацию личностных ресурсов. Как форма социальных отношений, она должна расширять границы «Я». Как высшая форма, любовь призвана придавать жизни смысл и делать человека лучше.
Люди навязчиво стремятся создавать пары, но при этом впутываются в разные неприятные истории. Счастливые пары – редкость. Сейчас можно больше наблюдать дисгармоничные отношения. Среднестатистический брак – это хроническое недовольство друг другом, конфликты, разводы. Желанная любовь имеет тенденцию переходить в мучительные страдания, здесь и возникает любовная зависимость.
Возможна ли любовь без зависимости? Где проходит граница между любовью и болезненной зависимостью? Почему и как возникает зависимость?
С данными вопросами чаще всего приходят пары к семейному терапевту.
Зависимость, в широком смысле, – это не хорошо и не плохо, это биологический механизм, обеспечивающий способность человека устанавливать жизненно необходимые связи. В случае детско - родительских отношений проявляется нормальная зависимость, поскольку ребенок беспомощен и несамостоятелен. Во взрослых отношениях обычно наблюдаются 4 формы любви.
С влюбленности или первичной идеализации все и начинается. Влюбленность может развиваться по-разному: либо гармоничная и зрелая любовь, либо невротическая привязанность, воспроизводящая детскую зависимость, либо деструктивно – любовная зависимость. Основные признаки здоровой любви следующие: ощущение полноты жизни, забота, преобладание позитивных чувств, партнерство и так далее. Также есть верный признак любви – она делает жизнь человека лучше.
Другая форма парных отношений – невротическая привязанность. Она находится под сильным влиянием детского опыта, здесь партнер не реализует свои взрослые потребности, а отыгрывает детские травмы и страхи. Главная особенность такой любви – недовольство, то есть неспособность выстраивать и сохранять удовлетворяющие отношения. При определенных неблагоприятных обстоятельствах, любовь преобразуется в разрушение, препятствующее развитию личности.
Любовная зависимость – это не просто плохие отношения, а особый сценарий развития личных отношений. Она имеет те же признаки, что и другие зависимости: происходит фиксация на объекте, то есть все мысли круглосуточно о конкретном человеке, утрачиваются прежние интересы, возникает отрицание проблемы, проявляется агрессия, ревность, страх. У человека утрачивается контроль над своим поведением, нарастает страдание и все медленно разрушается. Главный признак зависимости – полная несвобода, такого человека невозможно переубедить, то есть он одержим объектом своей любви.
Какой человек больше всего склонен к зависимости?
Человек с неустойчивой самооценкой, недолюбленный в детстве, одинокий или с плохими отношениями в данный момент, несамостоятельный человек, который не может позаботиться о себе, склонный уходить от реальности в фантазии и неспособный взять на себя ответственность. Такой человек бежит от глубинного ощущения бессилия, он ищет некую внешнюю структуру – наркотик, игру, отношения, которые снизили бы его внутренний голод и изнуряющую тревогу, где он смог бы скрыться от угроз внешнего и внутреннего мира.
Любовную зависимость можно определить, как чрезмерную вовлеченность в отношения с другим человеком, вызывающую негативные или опасные последствия. Сексуальная зависимость направлена на гормональную зависимость.
Например, молодой человек проявляет значительные усилия для соблазнения девушки, влюбляет ее в себя, испытывает яркие переживания, получает гормональные нарциссические удовлетворения. А потом быстро теряет к ней интерес, исчезает и переходит к новой девушке. Для него стабильные отношения становятся невозможными.
В зависимых отношениях идет игра «Любовь – ненависть» или «Восхищение – унижение», середины нет. На бессознательном уровне у человека возникает мысль, что его пара незаменима, от нее нельзя отказаться. Человек ищет причины, чтобы не расставаться со своей парой: он/она не сможет без меня, я не смогу без него, ему/ей нужна моя помощь/поддержка и так далее. Страх потери своей пары приводит к тотальному контролю действий, мыслей, чувств человека. Тотальный контроль используется, как основной способ снижения тревоги и страха, но при этом вся ответственность возлагается на партнера, снижается самооценка, блокируется личностное развитие, рушится жизнь.
Например, мужчина, 38 лет, обращается с жалобами на плохое самочувствие: его беспокоят панические атаки, бессонница, головные боли, перепады настроения. Данные симптомы появились после сильной ссоры с девушкой. Отношения начались год назад и с самого начала сопровождались яркой влюбленностью, он думал, что его избранница была также сильно вовлечена, как и он. При этом, она вела себя довольно противоречиво: по телефону признавалась в любви и предлагала встречи, но на свидания не приходила. Если он предлагал расстаться, то девушка проявляла больший интерес. Затем все повторялось с самого начала. Теперь он не уверен, что она его действительно любит, его состояние ухудшается, но закончить отношения он не может, так как имеет сильное сексуальное влечение к своей девушке. Прочитал, в какой-то момент, статью в интернете про любовную зависимость и понял, что это про него и обратился за помощью к терапевту.
Еще один пример, женщина, 32 года, состоит в браке 9 лет с 42 летним мужчиной, у них двое детей. Она пришла с жалобой к терапевту, что испытывает патологическую ревность в отношении мужа. Отношения начинались очень ярко: он задаривал ее подарками, проявлял постоянное внимание и проявлял ревность, как знак любви. После рождения первого ребенка, отношения стали охлаждаться. После появления второго ребенка они стали конфликтовать и разъехались по разным комнатам. Несколько месяцев назад женщина заглянула в телефон мужа и обнаружила переписку с другой. После этого у нее появилась цель разоблачить мужа. Каждый вечер она начала выискивать доказательства его неверности. Она стала одержима мыслью, что делает все правильно. Состояние стало ухудшаться. Женщина открыто говорит терапевту, что ненавидит своего мужа и в случае, если бы она нашла что-то еще, то ни за что не дала бы мужу развод в знак наказания.
Следующий пример, женщина, 45 лет, обращается с проблемой болезненной и безответной любви к гастролирующему музыканту. В течение предыдущей жизни она не знала, что такое любовь: отца не было, мама ее отвергала. Будучи подростком, она влюблялась в известных певцов и фантазировала о романтических отношениях с ними. В 20 лет выйдя замуж, она не получила от мужа ожидаемых тепла и нежности. Он относился к ней очень холодно. Спустя год у них родился сын. Сначала мальчик питал нежность к матери, а в подростковом возрасте отстранился в пользу отца. И вот в 40 лет она на концерте влюбляется в певца, вступает в группу его фанатов, начинает отслеживать любую информацию о нем, написала ему множество писем с признаниями в любви, стала ездить на все его концерты. Прошлая жизнь перестала интересовать, включая сына. Она съехала в отдельную квартиру, чтобы свободно сопровождать свою любовь. Женщина была уверена, что он отвечает ей взаимностью, но из-за того, что он состоял в браке, не мог с ней воссоединиться. Она терпела постоянные унижения и грубость с его стороны. В какой-то момент обратилась за помощью к терапевту по настоянию подруги.
Последний пример, взрослый мужчина знакомится с привлекательной девушкой через интернет. С первой же встречи возникает сексуальная страсть, через месяц он уходит от жены и воссоединяется с этой девушкой. Довольно быстро в паре начинаются постоянные скандалы со взаимными оскорблениями, угрозами и дело доходит до драк. Любовь переходит в стадию ненависти. Девушка начинает преследовать своего любовника: угрожает публичными заявлениями, если он не будет выполнять ее требования, пишет его родственникам и бывшей жене. Мужчина в ответ проявляет неконтролируемую агрессию и страстно желает ей смерти. В итоге он понимает, что полностью утратил контроль и пришел к терапевту.
Особый интерес вызывает контрзависимость. В этом случае проявляется стремление личности к максимальной независимости, избеганию стабильных отношений, к чему сейчас активно идет европейская культура.
Что же можно сделать в случае любовной зависимости, как от нее избавиться?
Зависимость является закономерным влиянием истории пары, а главное отдельным итогом всей предыдущей жизни отдельной личности. Это как зеркало, когда человек может очень многое узнать о себе и о своих скрытых потребностях. Задача заключается в том, чтобы преобразовать нарушенный процесс в личностный рост. Здесь сможет помочь профессиональная помощь специалиста.
Каким образом можно стимулировать позитивные изменения?
Признать нарушенные отношения. Важно, чтобы человек или пара приняли сознательное решение прекращения зависимых отношений. Важно понять, что такие отношения позволяют узнать себя глубинно. Необходимо поставить себе задачу полного отказа от нарушенных отношений, после которых придется проделать очень большую работу по восстановлению границ и осознанию собственных скрытых потребностей.
Дополнительно стоит отметить профилактику любовной зависимости. Человек гораздо меньше склонен к зависимости, если он готов взять ответственность за себя и свои отношения, если он пребывает в состоянии эмоционального комфорта, если умеет адекватно выражать свои чувства и понимать их, стремится выстраивать здоровые отношения с окружающими людьми.
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.